偶尔会感觉很影响生活,每天都活在各种恐惧里,免费心理咨询

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问

偶尔会感觉很影响生活，每天都活在各种恐惧里

4温暖

12条回答

一颗菜

3个月前

你是哪种？人群密集恐惧恐男女恐社交密集恐惧空间恐惧亲密恐惧金钱恐惧安全恐惧恐龙孔雀 …

匿名

3个月前

这种安全岛要怎么找呢？

刘云清

咨询师

3个月前

最终直面恐惧，之前我们先找几个内在的安全岛，慢慢来

刘云清

咨询师

3个月前

最终直面恐惧，之前我们先找几个内在的安全岛，慢慢来

胡周琴

咨询师

3个月前

每天都活在各种恐惧里，各种恐惧具体指什么呢

郭佳丽

咨询师

3个月前

观察一下这个恐惧，它是什么呢？什么样子的？问问它想告诉你什么？它从哪里来？有需要可以找我帮你探索

李芳

咨询师

3个月前

还记得这种恐惧感最初缘自哪里么

徐莉莉

咨询师

3个月前

恐惧已经影响到你的日常生活了，说明这些恐惧已经内化了。每天活在恐惧中，你是如何跟这些恐惧抗衡的？

李丽杰

咨询师

3个月前

是对他人的反应或者环境感到不安吗？

刘芝

咨询师

3个月前

可以具体聊一下吗

陆丹

咨询师

3个月前

恐惧的感觉很难受吧，听你说很影响生活蛮担心你的，但减少恐惧的方法是需要去直面恐惧的，不知道你准没准备好？如果暂时没准备好也请多给自己一点时间，虽然你说每天都生活在恐惧中，我猜你也坚持了一段时间，也不能忽视自己的这点力量哦！

薛静

咨询师

3个月前

可以利用一些心理技术来感受和看看自己内心到底恐惧的是什么。

史冬英

咨询师

3个月前

都恐惧什么呢？