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时峰
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人的认知,决定着对世界的感受。每个人在自己的认知之内,感受着快乐和痛苦。简单说,世上大多数的快乐,并未被生命感受到。每个人都是自以为是的自己,然后活在自以为是的世界里。
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#事情做成前,不要声张#
#不健康的关系#
#我认识到,只有经历过人生起伏,才能培养起同理心;要想不受苦受难,或者少受苦受难,就必须接纳无常#
#我不再等待#
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#所以我们应该怎么通俗地跟人解释心理咨询? 心理咨询就像整理房间,这个房间杂乱,充满各种各样的情绪和负性事件,当我们站在房子中间,想整理的时候,会很难受,本能地想回避。 心理咨询给此时的我们一个机会,让我们在咨询师的支持和陪伴下,有勇气看见、整理和打扫我们混乱不安的“心灵房间”。 在一段安全温暖的咨询关系里,我们开始体验感受,认真看见我们内在的“空间”。 我们开始倾诉内心,就像整理和收纳“物品”,让内在恢复井然有序。#
#发现冬日暖阳#
#2021.10.26(星期二) 早安: <生命不能透支> 明天会更好 人生是自己的,要过成什么样子,没人有权干涉。过不好别怪谁,过好了那祝你越来越好,明天的你比今天更好。 我们要经常整理一下自己的生活,看看哪些是我们已拥有却常常忽视的,哪些是我们得不到却一直苦苦追寻的。那些被我们忽视的一旦失去,会不会领我们追悔?那些苦苦求来的一旦拥有,是否真的值得去珍惜,思考过后,或许你就会明白你现在正在做的是什么,有没有选择了错误的方向。及时调整,幸福就会来敲门! 感到自己是人们所需要的和亲近的人,这是生活最大的享受、最高的喜悦。#
#人生不是答卷,无需满分; 生活不是比赛,不必第一。#
#无惧伤痛从心理咨询师本人做起#
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