如果你只是短暂的沮丧或不开心,建议尝试去做这几件小事,洗澡,沐浴露的香味是最快的情绪触发器,打扫房间,帮助自己和身边的生免费心理咨询

李国莉

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如果你只是短暂的沮丧或不开心，建议尝试去做这几件小事： ✨1、洗澡，沐浴露的香味是最快的情绪触发器。 ✨2、打扫房间，帮助自己和身边的生命，一点点变得整齐有序。 ✨3、放一首歌，感受音乐的流动和生命力。 ✨4、关掉手机，睡个好觉。 ✨5、去菜市场，感受这人间烟火气； ✨6、晒太阳，享受太阳光的能量交换。 ✨7、运动到出汗，让你内心得到满足。总结就是三字：动起来

如果你只是短暂的沮丧或不开心，建议尝试去做这几件小事：
✨1、洗澡，沐浴露的香味是最快的情绪触发器。
✨2、打扫房间，帮助自己和身边的生命，一点点变得整齐有序。
✨3、放一首歌，感受音乐的流动和生命力。
✨4、关掉手机，睡个好觉。
✨5、去菜市场，感受这人间烟火气；
✨6、晒太阳，享受太阳光的能量交换。
✨7、运动到出汗，让你内心得到满足。
总结就是三字：动起来

1温暖

相关问答

#人活着，一定要取悦自己!#

##原生家庭# “无论是对父母的爱还是恨，都是难以与父母分开。其中，恨父母比爱父母是更难分开的表现。” 怎么理解呢？人大了，不想和父母玩了，因为有好多好玩的人和事在等着我们，而每一个恨父母的孩子，仍然愿意把很多精力和情感投注在与父母亲的关系里，这足以证明未分开。抬头看向远方的视角，在个体愿意的前提下，把自己的过去和现在分开，把我们和我们的父母、父母的婚姻分开，这也是我们获得幸福的必要前提。# 1个回答

#每天记录一件开心的事#

#比钱更奢侈#

#爱情的代价是很沉重和惨烈的。尤其是婚外情，三角恋情，移情别恋的爱情，一旦陷入其中任何一种感受，都足以摧毁一个人的精神世界…#

#活在自己的热爱里#

#从小感受被忽视后会怎样？#

#你知道什么是真爱吗？你知道怎样才能找到灵魂伴侣吗？#

#2023.1.23.周一.第326天.#

#耶鲁大学7个心态理念，让你拥有一个好心态#

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