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李国莉
问
如果你只是短暂的沮丧或不开心，建议尝试去做这几件小事：
✨1、洗澡，沐浴露的香味是最快的情绪触发器。
✨2、打扫房间，帮助自己和身边的生命，一点点变得整齐有序。
✨3、放一首歌，感受音乐的流动和生命力。
✨4、关掉手机，睡个好觉。
✨5、去菜市场，感受这人间烟火气；
✨6、晒太阳，享受太阳光的能量交换。
✨7、运动到出汗，让你内心得到满足。
总结就是三字：动起来
1温暖
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