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叮当
12回答
问
强迫想法，天天不停的想，吃饭想一些没有用的。做什么事都在想。拖地时也在不停的想。我天天脑子里就像放电影一样。遇到一件小事，我想半天。我纠结。我应该怎么才能不让强迫想法去想，我怎么才能让强迫症好起来。
6温暖
12条回答
陈朋利
咨询师
3个月前
建议还是要及时去医院进行一下诊断，对自己的状态有所明确了，再有针对性的调整。都会好起来的，但是要重视
化志达
咨询师
3个月前
好像心里有愤怒
毛章秀
咨询师
3个月前
接纳自己的想法，接纳那些小事情，事情已经发生了，就有它存在的理由。
赵莎莎
咨询师
3个月前
走出去走到人群中
赵琳
咨询师
3个月前
会感觉到你现在非常的紧张，
非常的不能接受当前的状态
问题的关键在于紧张和焦虑
需要挖掘出你究竟在紧张和焦虑什么？
挖掘出来后，症状也就会得到缓解
肖洁
咨询师
3个月前
刻意练习:觉察—停止—转移注意力
农之海
咨询师
3个月前
想不纠结，好好过日子，也许我们可以聊聊看
刘云清
咨询师
3个月前
张旴晴
咨询师
3个月前
去医院做个测评，不要自己贴标签。
尤四海
咨询师
3个月前
你好，从你的感觉来看，是有一些强迫思维或者思维反刍的状态，可能是受到了什么不公平待遇吧，若是想得到改善可以从这个角度来进行心理咨询，帮助你改善情绪体验，修复心理问题。
罗姗姗
咨询师
3个月前
有个白熊实验可以去了解一下，就是让你脑子里不要想一个白熊哦那么你脑子里一定会想一个白熊。所以你学会要接受想法的到来，而不是去压制。希望可以帮到你。
周红
咨询师
3个月前
去专业医院诊断过吗？
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