薛静
精神内耗是指个体在没有明显的外界压力和消耗背景下,由于过度的自我反思、无效的思维循环、情绪管理困难等内在心理活动导致的能量损耗。它不同于一般的疲劳,因为它往往没有看得见的劳作和体力消耗,而是源自心灵深处的一个“漏洞”。
相关话题
#感情那些事# 5423753个回答
#人际关系# 2377739个回答
#压力太大怎么办# 1478889个回答
#职场二三事# 509630个回答
#个人成长# 9031243个回答
#抑郁求助# 478403个回答
#焦虑怎么办# 974241个回答
#心理咨询# 2231173个回答