经常会有人问我,为什么生气时身体会胸闷,呼吸困难,浑身发抖,因为我们的情绪没有被理解到,没有宣泄的出口,事件,它只是外在免费心理咨询

黄成蓉

问

经常会有人问我：为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖，因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。事件，它只是外在的一个症状，一个诱因，它的下面有诸多的需求未被满足：诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生，我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受，他的情绪分类，还有他深层次的意图，找到这些根源，外在的事件也就迎刃而解了。

经常会有人问我：为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖，因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。
事件，它只是外在的一个症状，一个诱因，它的下面有诸多的需求未被满足：诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生，我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受，他的情绪分类，还有他深层次的意图，找到这些根源，外在的事件也就迎刃而解了。

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#让心灵回归#

#即使没有成功，有创造力的人也会从出色完成的工作中找到乐趣#

#其实，你不必那么懂事#

#用心倾听，用爱沟通（刚入平台，感谢关注）#

#3000+的人才#

#那些花好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻#

#咨询师能走多远，来访者就能走多远#

#元旦快乐！#

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