经常会有人问我,为什么生气时身体会胸闷,呼吸困难,浑身发抖,因为我们的情绪没有被理解到,没有宣泄的出口,事件,它只是外在免费心理咨询

黄成蓉

问

经常会有人问我：为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖，因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。事件，它只是外在的一个症状，一个诱因，它的下面有诸多的需求未被满足：诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生，我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受，他的情绪分类，还有他深层次的意图，找到这些根源，外在的事件也就迎刃而解了。

经常会有人问我：为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖，因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。
事件，它只是外在的一个症状，一个诱因，它的下面有诸多的需求未被满足：诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生，我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受，他的情绪分类，还有他深层次的意图，找到这些根源，外在的事件也就迎刃而解了。

相关问答

#正义的维护者#

#与他人比较时#

#一切都是甚好#

#每天看见一点点#

#要快乐，接纳#

#你热一分我就进一分你冷一分我就退一分#

#该休息就休息吧#

#九种人格的不同人生态度九#

#推荐《深度关系》#

相关话题

#感情那些事# 7235609个回答

#人际关系# 3111279个回答

#压力太大怎么办# 1817583个回答

#我需要心理咨询吗# 1493190个回答

#职场二三事# 645018个回答

#个人成长# 13546906个回答

#抑郁求助# 612773个回答

#焦虑怎么办# 1336594个回答

#心理咨询# 3092682个回答

#一句话描述你现在的心情# 2656328个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号