经常会有人问我,为什么生气时身体会胸闷,呼吸困难,浑身发抖,因为我们的情绪没有被理解到,没有宣泄的出口,事件,它只是外在免费心理咨询

黄成蓉

问

经常会有人问我：为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖，因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。事件，它只是外在的一个症状，一个诱因，它的下面有诸多的需求未被满足：诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生，我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受，他的情绪分类，还有他深层次的意图，找到这些根源，外在的事件也就迎刃而解了。

经常会有人问我：为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖，因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。
事件，它只是外在的一个症状，一个诱因，它的下面有诸多的需求未被满足：诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生，我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受，他的情绪分类，还有他深层次的意图，找到这些根源，外在的事件也就迎刃而解了。

相关问答

#如何真正脱离父母的控制#

#或许生命中许多微小的事，并不会让你感受到浪漫，但它们却有水滴石穿的力量，在天长日久、持之以恒后，足以成为一生弥足珍贵的回忆。#

#春分时节（1）#

#感情中人性的悲哀# 2个回答

#第848天知了#

#你不在乎的都伤不到你#

#正念第五天#

#2023.6.5.周一.第459天.#

#好运气在努力中来#

#每天看见一点点#

相关话题

#感情那些事# 3944571个回答

#人际关系# 1814784个回答

#压力太大怎么办# 1211768个回答

#我需要心理咨询吗# 1041527个回答

#职场二三事# 391929个回答

#个人成长# 5518961个回答

#抑郁求助# 365338个回答

#焦虑怎么办# 679048个回答

#心理咨询# 1537830个回答

#一句话描述你现在的心情# 1406420个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号