我有心里障碍,我有强迫症,我什么都不敢做,道理都都懂,我就是思想的巨人,行动的矮人,我也想争口气,我什么都不敢做,为什么免费心理咨询

叮当

16回答

问

我有心里障碍，我有强迫症，我什么都不敢做。道理都都懂。我就是思想的巨人，行动的矮人。我也想争口气。我什么都不敢做。为什么我自己这么不争气。有走出心里障碍，心理恐惧的书吗。

6温暖

16条回答

4个月前

先从零开始突破，一天做一点小事。

4个月前

耽于幻想？

4个月前

书只是单向输出，效果有限。建议你做自我成长类心理咨询帮助自己。

4个月前

行动中长大

4个月前

最好的方法就是看到恐惧，知道它长什么样子，知道它是如何产生的，知道它会怎么发生，当了解了这一切，恐惧本身也不那么可怕啦。

4个月前

一个是看见自己的真实需要，一个是用行动去实践自己的真实需要。当然，看见自己的真实需要不那么容易

4个月前

推荐两本书，蛤蟆先生去看心理医生，还有一本少有人走的路，另外爱的五种能力也可去看看，爱你如是，爱你本身的样子

4个月前

百忙解千愁，先从你想做的开始，一个小目标，慢慢来，接纳自己，给自己多一点时间

4个月前

你先走出第一步，就是找个咨询师聊聊，而不是想着看书解决问题。

4个月前

你是害怕行动出错后要承担责任么？还是被批评？觉察一下不敢行动的内在恐惧是什么？是从何时开始的？

4个月前

万事开头难。 Just do it！

4个月前

这些症状可能都是你自己想出来的，你在担心什么或在掩饰什么呢？如果真的出现了心理障碍，则需要及时的做咨询或进一步的进行治疗。同时也可以看看阿德勒的《超越自卑》这本书。

4个月前

书可能没有太多用，其实就是需要您去感受到底是什么让您不能去做

4个月前

你在怕什么呢？

4个月前

你一直在批判自己，

4个月前

《走出恐惧》试一试

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#生理年龄与心理年龄不一致所造成的痛苦# 26个回答

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