12回答
和男友交往一年,前半年很甜蜜,后半年基本都在争吵,争吵的内容也都是一点小矛盾,比如有时候一句无心的话,也能引发矛盾,比如他做的一件小事,我可能当时没生气,只是有点失落,但是他却习惯性的放大这件事,然后就说你又生气,再后来他就比我还生气,然后牵扯出更多的矛盾,好像他从来不解决问题,就是靠这样的方法蒙混过关,反正每次发生争吵,他也从来不低头,要么就吵一夜要么就这样过去了,平时我也根本不知道他内心的想法,每次吵架的时候憋半天才说出来,而且基本还要靠我猜,现在过年各回各家了,在家里呆了一个月左右吧,他变得更离谱了,回家基本上都在和朋友玩,晚上和我打电话,说不了两句话就困了,而且我们这一个月也闹了好几次矛盾,大多就是之前的模式覆盖过来,现在更离谱的是,他会和我使用冷暴力,我本来就怕这个,也讨厌这样,当他第一次跟我冷暴力的时候,和好之后我告诉他别这样,他也答应了,但是现在发生矛盾依旧如此,而且我也发现他对我越来越没耐心,耐心基本为零,他说他现在看到我只要有一点情绪不对劲,哪怕我只是有点失落,他看了他说他就想发火,我也受不了每次闹矛盾都不解决问题,然后在使用冷暴力逼我妥协,现在他说他累了,他说他还喜欢我,但是争吵太多了,他觉得他改不了,看不到未来,他要放我自由。可是我却好难过,我走不出来,我始终不敢相信他会变成这样,我们曾经那么好,现在确是这样的结果,我真的很不甘心,也特别难过,所以我老是去纠缠他,打电话给他,他依然会接我电话,依然说很喜欢我,但是却不想和我在一起了,他说吵太多了,太痛苦,还是要分开,我不明白他到底是什么意思,我给他打电话,他也看起来很难过,他也不一下子直接毁掉所有的联系方式,这样在我打不通的时候,我应该也就不会在这么没自尊的赖着他吧,但是他什么都没有删,却也不想和我在一起了,我每天都很难过,我不知道该怎么办了,我知道成这样,我在挽回他,我也不会开心,但是要分开,我一想到就难受的喘不过气,我不知道我怎么了,求求看到的老师帮帮我,我还能做点什么,让自己好受些
6温暖
12条回答
调整一下认知
感觉你这不是在谈恋爱,你是在黏连,找一个人粘上去。是不是引起了你小时候的分离焦虑。接纳世界上的不确定性。因为不接纳才痛苦。
看得出来,对于放弃这段感情你很不甘心,不甘心你对这段感情的付出;不甘心你想要爱情没有结来,但对方已经放下了或想以此让你就范,你该怎么办?其实如果感情或付出变成了想互要挟和控制的砝码,那么这段感情的结局注定是悲惨的,所以只有调整自己才能找到适合的伴侣。
薛静
咨询师
10个月前
感觉双方在依恋关系中出现了问题,以至于在沟通中常因小事诱发出心底里曾经的创伤,最终对彼此的爱感到疲劳和无助,希望能够学习认清自己的依恋类型,找回失去的爱。
破坏性的沟通模式,消耗了爱和恋爱关系,在了解和懂得彼此的基础上做建设性沟通。
你得从心里想要结束才能走出来,反之,如果你心里根本不想结束,那你肯定走不出来。
如果只是单纯想放下,也许可以试着不接触任何跟他有关的事物,交给时间慢慢平复
感觉你们的沟通确实存在很大的问题
看上去和你们彼此的依恋模式很相关。很多互动过程中,投射给对方和给自己很多期待需要和对理想关系的想象等等。 如果你愿意通过探索自己的内心,慢慢成为自我生命自我关系的创造者,那我们可以具体聊聊看
你好,失去的时候会产生痛苦,这种痛苦会让人想方法去重新满足自己的情感需求,倘若你想走出失恋带来的痛苦,建议你使用重新建立良好亲密关系的方式来帮助自己。
毛伟
咨询师
10个月前
能感受到你非常受伤的感觉, 似乎也想保留这份关系。前半年的甜蜜给你带来的美好回忆是放不下的。 这里面涉及的情绪情感的东西太多了,。
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