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浮生很苦
27回答
问
今天早上起来后出门，起初感觉处处不对劲，感觉这个世界不真实了，就好像被这个世界隔离在外，很陌生的感觉，甚至感觉自己这个人不存在。我有点害怕，请问这位老师，我这是怎么了
9温暖
27条回答
匿名
1年前
以前睡眠特别轻，现在怎么也叫不醒
冷梅
咨询师
1年前
日夜颠倒，睡眠怎么样呢？这种感觉和你的生活规律有一道题关系，看看还有什么影响 可以聊聊。
匿名
1年前
人很多的地方我就感觉好点了
赵莎莎
咨询师
1年前
下次有这样的感觉，先靠近大自然然后适当的运动。
冷梅
咨询师
1年前
日夜颠倒，睡眠怎么样呢？这种感觉和你的生活规律有一道题关系，看看还有什么影响 可以聊聊。
马霞
咨询师
1年前
如果是偶尔这样应该没什么关系，我也有过这种感觉
薛梅
咨询师
1年前
休息不够
赵莎莎
咨询师
1年前
下次有这样的感觉，先靠近大自然然后适当的运动。
李相蓉
咨询师
1年前
如果需要找个人聊聊…
匿名
1年前
每天日夜颠倒
刘云清
咨询师
1年前
遵医嘱服药+定期复诊，这个直接调节自己生理水平。
其次，保持一个基本的生活节律也很有效。固定的时间进行一套相对固定的生活节奏（睡眠饮食运动冥想和工作学习等等)
然后，也可以找信任的咨询师陪着自己走一段。
匿名
1年前
还有这种感觉，医生说我重度抑郁重度焦虑，但是我感觉我非常正常，一点问题没有
黄盼盼
咨询师
1年前
觉察到了这种不适，并且能表述出来，看起来你很关注内心世界
或许这状态是某种提示
或许这状态是某种提示
李伟华
咨询师
1年前
也许这是你开始用新的视角在重新审视这个世界！也许是那些一度让你产生痛苦的坚固信念开始动摇了！也许这是一个人开悟的前兆……通过质疑，开始对人生有了新的领悟……
张芮宁
咨询师
1年前
如果这样的话，最好能进行情况疏导，别让压力持续积蓄
匿名
1年前
现在几乎每隔几分钟就会难受，压力一点一点增多
匿名
1年前
每天日夜颠倒
李相蓉
咨询师
1年前
熬夜了？没睡好觉？
匿名
1年前
现在几乎每隔几分钟就会难受，压力一点一点增多
张芮宁
咨询师
1年前
是不是自己最近压力大，比较难受，所以有点想抽离
李相蓉
咨询师
1年前
熬夜了？没睡好觉？
张芮宁
咨询师
1年前
是不是自己最近压力大，比较难受，所以有点想抽离
李志钢
咨询师
1年前
可以找个咨询师聊聊
，愿意的话可以来找我。
，愿意的话可以来找我。 匿名
1年前
是的，最近自己严重内耗，自己给自己压力
匿名
1年前
是的，最近自己严重内耗，自己给自己压力
史晓艳
咨询师
1年前
那最近压力是否过大，不知如何是好
罗祥绮
咨询师
1年前
会不会是常常心情不好过度压抑导致的情况呢？
史晓艳
咨询师
1年前
那最近压力是否过大，不知如何是好
刘芝
咨询师
1年前
接纳自己，可以寻求帮助进行心理疏导。
尤四海
咨询师
1年前
今年多大了，身边有亲人陪伴吗？
匿名
1年前
还有这种感觉，医生说我重度抑郁重度焦虑，但是我感觉我非常正常，一点问题没有
匿名
1年前
一如既往的每天都会心情难受几次，这种感觉倒是第一次出现
史晓艳
咨询师
1年前
您最近是否有遇到一些大的事件呢？这样的感受是第一次出现吗？
匿名
1年前
还有这种感觉，医生说我重度抑郁重度焦虑，但是我感觉我非常正常，一点问题没有
尤四海
咨询师
1年前
你好，现在有哪些感觉不对，人的感觉来自感觉器官，你有哪些感觉出现了不真实的状态呢？
尤四海
咨询师
1年前
你好，现在有哪些感觉不对，人的感觉来自感觉器官，你有哪些感觉出现了不真实的状态呢？
张寒焱
咨询师
1年前
有时候是会出现一些恍惚的，特别是很久没有接触到一个场景，或者是早上刚醒来时。
先别担心害怕，先观察一下。后面这种感觉如果不强烈了，该干啥干啥了，就没事。如果长时间的继续有这种情况，再继续沟通。
送你一句话：问题本身不是问题，我们怎么看问题才是问题！
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