0571-288834323
木子
17回答
问
很讨厌工作。烦躁。工作精神内耗大，夹着尾巴做人。不开心。如何调解
9温暖
17条回答
林其红
咨询师
1年前
你的描述中表达着好几个状态，有对工作的，有内在冲突消耗，还有人际关系的。需要梳理下，看看面对这样无力应对应该怎么可以支持到自己。
需要可以私聊
需要可以私聊
徐莉莉
咨询师
1年前
工作多长时间了？这个厌烦是什么时候开始的？
金会芝
咨询师
1年前
看看工作中让你感觉到恐惧的是什么？
马霞
咨询师
1年前
可以休个假，调整一下。
刘云清
咨询师
1年前
孙海霞
咨询师
1年前
工作有内耗有两种原因
一种是不喜欢自己的工作，
另一个是人际关系问题，工作是需要向上管理和平衡同级关系。
刘芝
咨询师
1年前
让自己放松放松
农之海
咨询师
1年前
你可以想想继续夹着尾巴做人是什么样子，对比一下这么做的坏处和好处，再决定是否有必要继续这么活着。
比如坏处是精神压力大，心烦，工作缺少积极性等
好处是不会被领导批评（真的假的？）同事喜欢你（真的假的？）涨工资（真的假的？）保住这份工作（真的假的？）
史冬英
咨询师
1年前
你的精神内耗具体是怎样的呢？工作中如果不是不可或缺的人才，基本上都得夹着尾巴做人，这或许不是你的工作的特例。
匡亚勤
咨询师
1年前
如何选择行为要看时机，有时候夹着尾巴做人也是一种智慧
丁玲
咨询师
1年前
卷入
丁玲
咨询师
1年前
你描述了一个你目前的感到不开心，烦躁的状态，而原因从文中看可能大部分都是由于工作带来的，我猜想你好像在职场中似乎是遇到了一些职场人际的困扰，可能是和同事的也可能是和领导的，让你感到憋屈没有办法去表达自己的想法等等，你会有觉得自己在夹着尾巴做人，是感觉自己说什么都不对？还是感觉到了别人的不友善呢？不管是什么，但是似乎是这种感觉让你内耗了，甚至讨厌工作了。如果是这样的话，会建议从调整自己的人际关系入手，设立好自己的职场人际边界和工作与生活的边界，不过分的去乱入一些问题中。如有需要可以继续沟通。
杨国栋
咨询师
1年前
工作中的体验可能让你夹杂了一些对自我否定的东西，才让自己内耗，建议停止内耗，并且提升一下工作能力或工作关系。
丁玲
咨询师
1年前
你描述了一个你目前的感到不开心，烦躁的状态，而原因从文中看可能大部分都是由于工作带来的，我猜想你好像在职场中似乎是遇到了一些职场人际的困扰，可能是和同事的也可能是和领导的，让你感到憋屈没有办法去表达自己的想法等等，你会有觉得自己在夹着尾巴做人，是感觉自己说什么都不对？还是感觉到了别人的不友善呢？不管是什么，但是似乎是这种感觉让你内耗了，甚至讨厌工作了。如果是这样的话，会建议从调整自己的人际关系入手，设立好自己的职场人际边界和工作与生活的边界，不过分的去乱入一些问题中。如有需要可以继续沟通。
尤四海
咨询师
1年前
要想调解工作中的情绪问题，需要先找到让自己烦躁的来源，是工作内容，还是职场人际，或是两点都有，之后再想方法去改善心情。
郭清莲
咨询师
1年前
运动，适当美食，充足睡眠，心理支持
相关问答
#一大群人中，玩耍，我有点不开心了。# 1个回答
#论装# 5个回答
#如何对待这种问题# 23个回答
#其实我理解咨询师为什么这么说# 11个回答
#被对方冷暴力该怎么解决# 17个回答
#父母做主从来只作一半# 6个回答
#彩礼和嫁妆，都是女方的个人财产# 6个回答
相关话题
#感情那些事# 3631926个回答
#人际关系# 1681510个回答
#压力太大怎么办# 1150861个回答
#我需要心理咨询吗# 991390个回答
#职场二三事# 365042个回答
#个人成长# 4847395个回答
#抑郁求助# 338884个回答
#焦虑怎么办# 625312个回答
#心理咨询# 1399788个回答
#一句话描述你现在的心情# 1271580个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
