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马汝海
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男人一听到女人诉苦抱怨,就忙不迭地要扮演“修理先生”的角色,四处救火。女人却认定了男人没有在倾听,不但毫不领情,还可能大发脾气。
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#今天被误解了#
#夫妻沟通小技巧,你做到了哪些 1 先学会倾听他,再要求他倾听自己 在婚姻当中,我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我们发现,造成这样的后果,通常是由于沉默的那一方在语言的斗争中被打败了,于是便采取互不往来的政策。所以,先去倾听吧,不要让你的演说变成一场飓风,摧毁眼前的一切。 2 爱没有对错输赢 很多夫妻,在遇到争论的时候,非要辩个对错,论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊!在争输赢的过程中,其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了,也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是无法解决,没有对错的。所以遇到意见不合,跟伴侣说几句绵绵情话,想想双赢的解决方法,比无休止的争论对错、输赢要好多了。家庭又不是法庭,夫妻又不是律师和法官。 3 尽量避免表达负面情绪 当你感到伤心沮丧,请驻足片刻。如果可以,等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面,这样,你将成为内心世界永远的主宰。心绪平静的时候,你可以传达出心底真正所想,即便它隐藏在一时的沮丧之下。这样,就算你依然牢骚不断,你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说:“我真的很爱你。” 4 学会一起享受沉默 夫妻多年,有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式,而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣精神世界。爱会在和谐精致中得到升华。 5 注意自己的语调 愤怒会令声带拉紧,而爱则会令之松弛。亲切,幽默,骄傲,热情,消遣,虚弱,有力,所有这些,还有其他更多的情绪,都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别,下次与人交谈的时候可以留心一下。 改变讲话的声调,你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态,请记住,说话的语调和所讲的内容同样重要。 6 学会用眼睛说话 眼睛是心灵的窗户。科学研究表明,每天对视15分钟的家庭,比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过眼神来散发能量,当然,是你想要传达的能量。告诉你的眼睛,你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。 7 对伴侣的期望切合实际 不要指望伴侣完美无缺,人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子,不要在想象中构建另一个他。只有认清现实,接受现实,我们才会有机会帮助他人完善自我。 8 让礼貌成为表达的自然属性 人们总是将礼貌当成一种“交际方式”,认为自家人那么熟悉了,就不需要注重礼貌了。事实绝非如此。真正的礼貌是一种体谅的标志。礼貌是一种尊重的表达,而尊重则是爱的重要方面。对于自己最爱的人,尤其需要礼貌一些。 9 慢一点发脾气,快一点原谅他 在我们家每个人都有自己的毛巾,一天我发现自己的毛巾不见了,非常非常的生气,因为家里只有先生没有用自己毛巾的习惯,我火冒三丈,大风雷霆。暴风骤雨之后,才知道他把我们的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一点发脾气,弄清事情的真相,就不会这样了。还好,我这人比较活络,发现后马上道歉,这件事情也算是过去。 10 当伴侣试图弥补过失时尽所能去体恤他 将怒气当成棍棒不断挥舞,或将自己裹在仇恨的斗篷里,无异于把两人的感情出卖给怒火,而这份怒火,除了把两个人烧的遍体鳞伤,还有什么好处呢?所以让自己想发怒的时候慢一点,让自己原谅别人的时候快一点吧。这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐。#
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#有哪些很非常绝的心理学效应-边际效应#
#爱情的七种类型#
#关于爱情晚点又如何! 于千万人之中,遇见你所遇见的人;于千万年之中,时间的无涯荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上了。遇上了也只能轻轻地说一句:哦,你也在这里吗?#
1个回答
#你与自己的关系是全世界最重要的关系#
#关于虚无的问题的探讨 看到有些来访者提及了虚无概念,认为这是一种没有生活目标和没有理想,荒废光阴的状态。并且急于要摆脱这种无力的状态。 其实人是有自我实现的功能,就是追求自我实现,这是生本能,就好比类似我在这儿讲我的虚无概念。一样我试图传递出我的概念,希望得到认同。 我认为虚无才是我们要所应该追求的,人生目标,终极目标。 我们从虚无来走入虚无。我们终将和虚无合二为一。学会虚无,学会和虚无统一和共存,才是我们一生要完成的任务。 虚无概念这里我要介绍我的三个概念,中枢。看不清和假。 一个中枢里面有俩个元素, 看不清和假。假就是虚无。#
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