怎么改变自己,变成一个自信的人,免费心理咨询

夏日的风

14回答

问

怎么改变自己，变成一个自信的人

7温暖

14条回答

宋艳

咨询师

2年前

了解自己认识自己接纳自己。

胡周琴

咨询师

2年前

理解接纳自己

杨国栋

咨询师

2年前

可以在价值感上多做点事，价值感多起来会好一点

饶静红

咨询师

2年前

接纳自己的不完美，好好爱自己，你是独一无二的宝贵生命

，努力成长就是自信

李娟丽

咨询师

2年前

每个人在某些方面都有自信的时候，只是需要不断地去发现、扩大和练习

李素蓉

咨询师

2年前

每个人都有自己的优势、也都有自己的不足。努力发现自己的优势，多做自己擅长的事，把擅长的事做漂亮，多一些自我欣赏、自我肯定。当把自己擅长的事做得漂亮时，也会得到更多外界的认可、肯定。让自己自信起来，是一个过程，需要耐心和努力！祝好！

刘丽梅

咨询师

2年前

实力

吴洁

咨询师

2年前

感觉你是一个内向，不善于和人打交道的人，但你是一个深刻，有想法的人，是人群中的一部分，很正常没有好坏和对错。如果想改变，可以通过刻意的练习就可以达成。可以和咨询师聊聊。

马霞

咨询师

2年前

私下练习，上课学习，只有在某个方面真正拥有和有实力的时候，才会真正自信

夏日的风

2年前

表达能力，遇到领导特别是异性容易脸红

夏日的风

2年前

表达能力，遇到领导特别是异性容易脸红

张慧哲

咨询师

2年前

先承认自己自卑，然后在提升自己能力

徐莉莉

咨询师

2年前

如果为自信打一个分值的话，满分自信为10分，你现在是几分？

刘艳芹

咨询师

2年前

可以检测一下，自己在哪方面不自信，然后再看一下不自信的具体情况，也许是误解了自己，也许是总是“去别人的主场”打压自己？

#有些话被我关在了嘴里 # 21个回答

#现在想想，之前男友的做法挺可笑的，为了叫我还钱，什么都做出来，还打着在乎我的旗号，现在钱还了，也就安静了，我也能见人了# 11个回答

#抑郁症不敢看人，。不敢跟别人对视一对事就会感觉到说不上来的感觉。上课也不敢看老师。就浑身紧张。紧绷想别人怎么想?别人想，我看他干嘛?会不会觉得我很没有礼貌?觉得我好欺负。鄙夷我，我就不看他们想把自己隐藏起来。不让他们透过我的眼神。看透我自卑，怯懦可他们又会不会觉得我我看他们是不是不礼貌?为什么不看他?是不是心不在焉的不尊重他?看也不是，不看也不是。这相互矛盾。我以前明明很敢看人的。除了路上的人之外，我很讨厌现在的自己。就是以前很有精神。就感觉每天都很精力充沛。浑身有使不完的能量。现在就每天都很没有精神。每天都很困。明明睡了很多觉，还是很困。老是心慌有点儿什么事儿？很讨厌行动。强迫症总是有很多阻碍。老是在意他的看法，也有点儿什么事儿，就会想别人会怎么想，包括我现在在这里。发这个。没眼睛总是炯炯有神的跟老师眼神交流。感觉老师都很喜欢我这样。现在不能看人了感觉。现在的老师就不是很关注我，很喜欢我。觉得我很积极了不觉得我有那些很好的品质了。跟别人不一样自我感觉自我价值感也下降了。。我在想化妆会不会让我感看人已经买了很多化妆品了。我到底该不该化啊?可是我又怕。耽误我学习，我还在上学。我是不是应该把这些都退掉?# 5个回答

#等做完骨穿，想吃一次泡面# 18个回答

#20 女实习生# 4个回答

#每天到了办公室第一件事就是被小屁孩气的想揍人# 7个回答

#为什么我还没进公司，就感觉到公司的勾心斗角？# 11个回答

#一切都有但是觉得很压抑是为什么呢# 12个回答

#男人经常上厕所是什么原因？# 24个回答