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宋艳
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人会本能地追求快乐和幸福,逃避痛苦和不幸。说到底,人一生所做的事无非就是在感受中选择—选择那些愉悦的感受,回避那些痛苦的感受。 感受是人生的核心! 什么是感受呢? 感受是一种内在的心理现象,或者说是一种主观体验。
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#愤怒是人类最普遍的情绪之一,它再正常不过了。[拥抱] 愤怒的存在是一种内在的警报,它告诉我们有些事情不太对劲,比如你的人际边界遭到了侵犯。 [月亮] 当你压抑愤怒时,它可能会被掩盖、否认和内化,可能导致不健康的情绪反应,让你进行内在自我攻击—自卑、羞耻、孤立、内疚。 [礼物] 让我们直面自己的情绪,直面自己的需求,勇敢的表达出来吧。[拥抱]#
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