0571-288834323
郭红玲
问
1.观察。客观，而不要带有自己的评判。
2.表达感受。对观察到的事物，表达惊喜？失望？害怕？伤心？有趣？等等这样的情绪。
3.需求。通过感受，明白自己真正的需求是什么？
4.表达期望。希望对方怎么做，来满足我们的需要，让我们的生命更加美好
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5429009个回答
#人际关系# 2379760个回答
#压力太大怎么办# 1479859个回答
#我需要心理咨询吗# 1252453个回答
#职场二三事# 509952个回答
#个人成长# 9045516个回答
#抑郁求助# 478658个回答
#焦虑怎么办# 975279个回答
#心理咨询# 2234224个回答
#一句话描述你现在的心情# 1969637个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
