我们结婚9年了最近异地一年半了,平均一个月见一次面,我不确定他还爱不爱我让我很苦恼,第六感告诉我他喜欢别人了,至少他没有那么爱我了,可能是工作原因,可能是他性格就一直是这样,我总是这样劝自己,他明明知道我为什么难过却不肯哄我,明明抱一抱就好,距离上次见他一个星期了,不太愉快,我一直努力的让自己调整过来,但是这次自己哄不了自己了,很累,不想爱他了,
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异地真的是不容易呀! 人不是问题,问题才是问题。 不管是选择爱,还是不爱,让自己不要陷入情绪和烦恼的漩涡里,用超越的视角去看待这一切的发生。 看着自己的累,看着自己的情绪,而不被情绪牵转。
如果自己很爱就去争取,不要在意应该是谁主动或是谁哄谁,自己的幸福自己应该主动出击
男人有时确实爱逃避问题,甚至还有男人通过打游戏来逃避问题。你可以列出失去他PK挽回他的利与弊。以及失去他与挽回他的感受值(0-10分的难受程度,自己给自己打个分。)如果有特别特别难受就有2种选择:1尝试用过去的回忆挽回他。 2 不好挽回的话,和他先当朋友,然后提升自己的价值和综合魅力,让他对你刮目相看,甚至重新衡量你,重新评价你。
爱,婚姻需要双方互动的,别太委屈自己
有情绪需要表达需要有出口,不要让自己这么累,可以找专业人士
男人偏理性且多数是情感回避模式,对情绪不敏感,而女性恰恰相反,所以你心里很失落。抱抱你~ 如果离开他你的情绪有点大的话,可以做一些自我探索,毕竟成人的世界只能靠自己。
不妨坦诚的平静地和对方沟通一下,说出自己的感受。
你有没有告诉他你希望他做什么呢?
还是要学会有效沟通,表达自己的需求
和他坦诚的谈谈,告诉他你的想法,如果努力过,证明他不爱你,再放手也不迟。同时好好的爱自己,好好抱一抱自己。或者累了就躺平几天也未尝不可。
57"
这个时候,除了释放自己情绪压力,更重要的是理顺自己的思路,很多事情需要自己向内求,因为我们改变不了别人,只能改变自己。
不知所措
1年前
一周了我一直失眠,想去看心理医生,感觉好没意思,没有宣泄的口子,想去找同学疯两天或许能好一点,我真的很努力的调节自己,很努力很努力不让自己的情绪影响到别人
可以温柔的自我安抚,尽量少去压抑自己。 带着觉察去表达自己的情绪和需要,再看看会发生什么? 具体有机会可以细聊
不知所措
1年前
一周了我一直失眠,想去看心理医生,感觉好没意思,没有宣泄的口子,想去找同学疯两天或许能好一点,我真的很努力的调节自己,很努力很努力不让自己的情绪影响到别人
可以找我私聊
一周了我一直失眠,想去看心理医生,感觉好没意思,没有宣泄的口子,想去找同学疯两天或许能好一点,我真的很努力的调节自己,很努力很努力不让自己的情绪影响到别人