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麦子
15回答
别人的批评教育,说教。很容易在意落泪委屈,眼泪掉得特别快,是心理承受能力太差了吗?怎么样让自己承受能力强? 还有不管是什么事情都是往不好的方面想,不管看到什么都是一样,人阿,东西啊,比如车阿,就会想到车子能伤害到我们的很多种情形,刀阿,都有那些情形,也会联想到电视情节的画面,人阿会做出那些伤害的什么事,就是往不好的想,,,我知道想不好。我就控制自己不要想,越不行,,我这严重吗?
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15条回答
冯二玲
咨询师
1年前
能觉察到自己的问题是不错的,发现问题、解决问题的过程就是成长的过程。
苏生
1年前
是不是小时候被家人否定的太多了?总觉得自己不够好?或者觉得自己不值得爱?
贾素凤
咨询师
1年前
什么时候开始有这样的感受的呢?有空慢慢来说说哈
武李利
咨询师
1年前
你是否有很深的恐惧没有说出来,没有被看到
盛丽娜
咨询师
1年前
38"
石萍
咨询师
1年前
有这种情绪时你想到了什么?让想到的画面更清晰些,感受它们对你意味着什么?这种探索也许可以帮你看到底层原因。
史冬英
咨询师
1年前
这两点大概是相辅相成的,喜欢朝负面想象,自然容易悲观,也自然听不得别人的批评。 这首先是认知问题,认知会影响我们的感受和行为,通常认知行为疗法对这种情况比较有效,可以联系我咨询详谈。
冯雅琪
咨询师
1年前
会这样是因为你在本能地自我保护,过于警觉是因为曾经受过创伤,还没有痊愈,这些当然都是可以从心理上疏通调整的
刘云清
咨询师
1年前
不要——往不好的方面去想, 大概类似于不要——想一头粉色的大象。 人的图像思维让你始终先浮现出一个画面, 而有些人可以很快转念,有些人却容易陷入其中。 这和环境影响,原生模式,个人觉察力等等因素都有所联系。 也许, 你需要的是先找到内在的力量感,自我悦纳自我认同 (才能慢慢觉得外界也可以是安全的善意的)
郝荣
咨询师
1年前
可能在你成长的过程中,需要被认可,肯定,被接纳有些缺失,这让你不够自信,委屈。有些事会往不好的地方去想,也可以探索一下!
胡巍
咨询师
1年前
你好像自己没法认可自己,需要通过别人对你的评价来认可自己
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