当你被否定被推开的时候 百感交集
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怎么安抚自己的情绪呢?
被否定被推开都是一种折磨人的情绪,觉知情绪背后的情绪才能释怀。
那种感觉很不舒服,感觉自己不够好。
百感交集,好像有很多情绪和感受在里面,可以详细谈谈吗?
这样的感觉确实不太好,我们渴望被认可,被欣赏,被接纳,只是不是每个人都能被如此看见,而真正的自己还是那个自己,被否定只是代表你的部分,对方不接受,不认可,这就要看你们是什么关系,如何调整。
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你好,被否定被推开的感觉非常不好,我们也做不到被所有的人理解和接纳,但我们可以去理解自己,接纳自己。
揉揉头。你可以不必那么坚强的, 亲密他人的否认对你的伤害的确令人痛心。但前提是,你的善良和温柔要给值得和懂得的人呀