如何向内求,这么多年带娃儿被捆在家,失去了工作,老公对我的态度,很大程度上会影响到我的安全感,但是他说是安全感是自己给自 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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如何向内求？这么多年带娃儿被捆在家，失去了工作，老公对我的态度，很大程度上会影响到我的安全感，但是他说是安全感是自己给自己的。这是真的吗？还是他冷酷无情，用完我生娃带娃，孩子稍大点儿了，便推我出去挣米了？我的确有一种不安全感，一直深深的压在我的心底，就是觉得自己对别人有利用价值，我才有安全感，或者说有稳定的收入来源。我想知道，怎样可以找到，我这种不安全感的来源？怎样可以去掉它？咨询师带我做过催眠，但是我并没有进入潜意识。潜意识不是3岁之前形成的吗？3岁之前的事情不记着了，怎么能找到它？太痛苦了，希望这种焦虑的根源连根拔了！

19条回答

谢艳

咨询师

23小时前

有一个令人心碎的真相需要我们直面：安全感的确是我们给自己的。如果我们依赖别人给我们的安全感而活就犹如空中楼阁，镜花水月，一闪即逝。你问需要怎样才能走出来？我想需要把你的价值和赚钱，有用解绑，在你的逻辑里，赚钱=有用=有价值=安全感，可殊不知，你的存在就是价值，你的价值并不通过“赚钱和对别人有用”来体现，你本身的存在就是价值。你存在你的家庭里，你的孩子就有妈妈，你的老公就有老婆，你的父母就有女儿，你的朋友就有你这个朋友，所以你能相信么？你的存在就是价值！！！这不依赖于你做了什么，而是因为你这个生命，这个人的存在就是价值。

丁倩

咨询师

20天前

92"

胡周琴

咨询师

21天前

这种不安全感跟亲子关系模式和成长经历相关，可以去觉察一下源头。

匿名

22天前

谢谢老师，您的话很温暖。

陈晓娟

咨询师

22天前

陈晓娟

咨询师

22天前

15"

陈晓娟

咨询师

22天前

87"

熊勋龙

咨询师

22天前

好久没有工作的你，对于出去找工作，其实挺难迈出第一步的。多年不接触工作，你对于工作的未知有恐惧是正常的，慢慢来，加油！也可以跟我聊聊

刘世淑

咨询师

22天前

据说连婴儿都有潜意识。不是所有的人都适合催眠。你老公说的对，安全感是自己给自己的。如果你有安全感，即便你1分钱都不赚，你仍然是自洽的。经济独立是维持安全感的一种方式。但更多的是自己欣赏，肯定，认可自己。

彭灵

22天前

你的不安全感主要是你老公带来的，你生完孩子，对他来说你的利用价值使用完了。就推你出去工作，想要你创造其他价值。你觉得自己有稳定的收入才有安全感。这跟生存焦虑有关。人确实需要一份工作养活自己。除非残疾。你身边但凡父母，或者朋友，不像你老公那样，只想榨干你的价值，不爱护你，不尊重你本身的存在。你也不至于这么焦虑。你身边缺少天使。哪怕只有一个人爱护你，包括你自己。你都不会没有安全感。你有一种信念就是没有利用价值就不配活这种信念会一直产生焦虑。

匿名

22天前

谢谢老师，回头我联系您！

秦伟

咨询师

22天前

看到你此刻的挣扎，非常理解。你问“怎么向内求”，这恰恰是解决问题的关键入口。向内求，不是否定你的合理需求，而是通过认识、理解和接纳自己的内在世界，来获得更稳定的内心力量。针对你的困惑，有三点核心思路希望可以帮到您：一、你先生说的“安全感自己给”强调情绪责任，但这不等于你的感受和需求不合理。你的不安是对现实危机的正常反应。二、你觉察到安全感与“被需要”挂钩，这通常与早年经历有关。我们可以通过探索早期关系模式，来理解这个信念如何形成，而不是急于“拔除”它。三、你的目标不是让焦虑消失，而是建立与它共处、不让它主导你的能力。焦虑是信使，提醒你有未被满足的需求。下次不安时，可以试着不立刻对抗。深呼吸，好奇地问自己：“我现在具体害怕什么？”仅仅是观察，就能在你和情绪之间创造一点空间。改变内在模式需要时间，但你已经在路上了。如果你愿意，我们可以一起慢慢梳理。

秦伟

咨询师

22天前

彭灵

22天前

情绪调整找心理医生也没有办法调整。跟心灵承受能力有关。就好比肌肉少的人力量小，肌肉壮的人力气大。风雨多了心灵承受能力才能上去。最有名的心理医生武志红自己都有时候被一些奇葩新闻气病。戾气很重，情绪很不好。

匿名

22天前

不是工作不好找，也不是不能工作，也不是钱不够花，我老公收入高。只是难过他的态度，我的情绪会随着他走，我说的是情绪调整，你回的并不是我的点。

匿名

22天前

彭灵