去国外呆了一个月,虽然生活不便利,感觉很舒服,陌生人会对我,和,超市很安静且有秩序,开车也互相谦让,很礼貌,回来后感觉心 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台 - 情说心理咨询

21回答

去国外呆了一个月，虽然生活不便利，感觉很舒服。陌生人会对我say hello和morning，超市很安静且有秩序，开车也互相谦让，很礼貌。回来后感觉心里落差太大了，哪里都是一团糟，戾气好重，怎么办[困]

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21条回答

2个月前

外面的舒服可能是因为你和那里没有关系，而你和国内的关系却千丝万缕，剪不断，理还乱。

2个月前

人到陌生环境，心理容器会很大。哪里都是新开始，新鲜，自由，舒适，自我舒展。

2个月前

国内也有很安静的地方哦，最重要的是自己的心静

2个月前

是的，旅行回来人都有文化再适应的阶段，给自己1~2周的时间调整。尝试用游客的眼光再重新看自己的这座城市，如需帮助请私聊。

2个月前

17"

2个月前

喜欢哪里就去哪里生活

2个月前

戾气的背后是你的期待，具体想要怎样的生活呢？有没有可能创造一些环境呢？

2个月前

国外的清净，国内的嘈杂，形成了心理的落差，我们学会适应吧，要根据具体的“一团糟”来具体破解。

2个月前

我感到你现在的情绪很压抑，我理解的对吗？接纳自己此刻的情绪状态，以欣赏的心态看待自己对情绪的处理能力，认可自己有面对各种情绪的勇气。如果有需要可以联系我。

2个月前

境由心生

2个月前

环境对人有影响作用，但最重要的是你的心理作用。你是有什么解不开的疙瘩吗？

2个月前

大隐隐于市，尝试找到内心的安宁，不被环境外物所扰。

2个月前

我太懂这种感觉了，我去美国看孩子都8次了，每次回来哪是倒时间时差，明明是心理上的“适应差”。在那边，陌生人的问候、超市的安静、开车的谦让，不知不觉就把人裹在松弛里。回来一脚踏进快节奏里，摩擦变多，心里堵得慌太正常了。千万别逼自己马上适应，先好好接住这份“不舒服”。咱们慢慢调，出门时把脚步放慢些，多看看身边人——家人递来的温水、邻居随口的招呼，这些小温暖，也能慢慢把心里的落差填起来～

2个月前

看照片真的有一种岁月静好的感觉，可回来又是不得已，也许目前让你陷入了无法选择的困境

2个月前

那里有让人远离喧嚣的宁静

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