海豚
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过年期间给表妹拜年,她根本没回复。我们都四十多了,有老公有孩子,前几天就吃了一顿饭,我请客,她也没有一点表示。之前在上大学的时候,我就记得她说过“看你生气,我可高兴呢”。生活中我老遇到这种事情,和和气气的去跟别人说“请问能不能把这边的凳子给我一下”,结果换来了冷眼。我也不是没工作,我是教师,老公是公务员。我在单位也没什么存在感,下了班就回家了。但一直在努力钻研自己的业务。 从小我记得我也有点社恐,不太爱去我奶奶家那边,也不太懂的和同学们搞好关系,也没有玩的好的那一群人什么的。人际关系的匮乏让我努力的学习,找到存在感,初中我一直都是学霸。 现在工作了,工作中有了一些成绩,原来玩的好的一些同事开始疏远我,我又开始变成一个人了。 我发现我自己的能量很低,出去刮彩票,就算中了,也害怕老板不给兑换,那个女老板好像很凶的看着我,导致我赢了以后没有兑换钱,反而又换了几张彩票。就这样觉得自己很没用,连维护自己的权益也不会。 我老公看到这样的情况也不会维护我,只会说我的不好,怨我买彩票浪费钱。 我现在有苦恼不知道向谁倾诉,没有关系好的闺蜜,也没有关心我理解我的老公,原来可以和妈妈倾诉,妈妈能够站到我这边开导我,现在他们年龄大了,也不想给他们添堵,不想把这些烦心事都告诉父母。 孩子有时候更听我老公的话,我有时候也管不住孩子,生硬的管她也不会听我的。我有时候对孩子凶一点,我老公就不乐意,对我横眉冷对的。现在很压抑。
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看到您是教师,我还想知道你和学生以及学生家长关系如何呢
过年期间给表妹拜年,她没有回复,你好像感觉被轻视了感受挺糟糕,她说的话像是你过得不好她才高兴,同事不友好,你做出成绩了他们疏远你,没有人真正关心你,没有可以诉说心声的人,那么孤单。你需要老公的维护和支持,可是他没有在你需要的时候在那,没有人理解自己,不知道该怎么办,感到无力。是这样吗?
你表妹没有回复让你不舒服这件事,看似是她不懂事,但内在是你对自己的不自信,是触发了自己曾经被别人冷落的创伤。
来,我们可以聊聊。
看你的讲述能感觉到你是一个挺温柔的人,似乎很害怕冲突,挺在意别人的看法的,这样会不会很辛苦?你说没有好的倾诉对象,支持系统比较薄弱,如果经济条件允许也有意愿,可以尝试做规律的咨询,一方面可以作为你支持系统的补充提供安全温暖专业的好关系,另一方面你的困扰其实不是一个点,是能连成面的整个生活状况,不是几句话就能够让你有彻头彻尾的改变的,需要和一个老师好好的深入的聊一聊
来吧,我陪你一起讨论一下,如何提高心理能量!
设想一下,如果你的存在感很强,你觉得身边会发生什么呢?这些改变都是你喜欢的吗?
妹妹过年没有回复,这是一件让人感受不舒服的事情,不被重视的感觉。觉得她心里可能没有你这个姐姐。生活中除了爸爸妈妈,似乎其他人也不太重视你,这让人有些沮丧。生命就像一个海螺壳,我们从自爱自我尊重的角度出发,一路向上也许很慢,但依旧越走越高,越走越宽广。看到你初中是学霸,工作后也很出色。而后受同事冷落。谁也不能保证自己一直处于高峰期,总有低谷的时候。得意时,我们释放喜悦享受快乐;低落时,我们内观自己。我是谁,我想要什么,我能为自己做什么?思考自己的价值观,回顾自己的行为是否与之相匹配。当我们开始去思考与自己价值相关的问题时,当我们开始觉察自己的情绪自己的感受自己的行为时,我们的自尊自爱就渐渐的开始往高处走。于是你会发现,比起在乎周围人对自己的态度,更重要的是自己对自己的态度。今天,你爱自己了吗
内在和谐,人际和谐,世界和平 与自己相处好,便能与世界相处好! 以自己欢喜的方式过好自己的生活,做好自己的工作!
听得出来你对自己很不满意呢,充满了自我否定,越是这样想这种无形的自我否定能量就会积累的越多,改清理清理了