哈哈
18回答
我不想成为苛刻的人,我对自己苛刻,对他人苛刻。我不想未来对我的孩子也苛刻,他才一岁,我要从现在开始改变,我要学会对自己更包容,也要学会对他人更包容。我要怎么做到呢,请各位咨询师们给我一些建议
18条回答
你的这个觉察很重要,容错率确实是我们的一个核心素质,我们对他人和事件的理解判断,应对把握,容错率也是决定因素之一 但我们在生活中如何体会,如何权衡,如何自我把握,我们需要具体聊一聊,找到属于自己的平衡点,在这个平衡点中,既有自己对自己的保护和关心,也有对他人、事件的权衡把握
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你好!这是很好的开始,包容自己,允许自己,接纳自己。某件事虽然没做好,其实也没关系。给自己每天练习。
真正的看见你自己,对自己宽容,当你这么做了,你也就能理解他人了
首先疗愈自我,只有自己内心充满爱才能够去爱别人包容别人。
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一个小练习,每天找到自己和家人一件让你觉得不错的事情,告诉给自己和家人
在不违背道德底线和根本利益的基础上,没必要事事针锋相对。
苛刻就是追求完美认真过度有时就是委屈了自己伤害了别人,为你高兴你已意识到并且开始改变,在苛刻发作前闭气一分钟放松自己的内心说包容忍耐,坚持一周就会改变,当然我还可以给你其他建议。
你好,想改善自己的苛刻性格,变得对自己、对他人、对孩子具有包容性,这是一个非常好的想法,而要具体的达成,需要的是一个自我成长的过程,倘若自己不清楚怎么养成,可以通过一个周期性的心理成长咨询来帮助你,具体的咨询进程可以来进一步交流协商。
为您的觉察点赞,同时看到孩子也是您愿意改变的动力之一。 通过生活中意识到的小事开始,松动自己的观点,给自己多一些允许和宽容。
你已经意识到苛刻给你自己和他人的伤害,下定决心从现在开始改变,要包容。这些都是你意识层面的。 有一层是你想不到,控制不住的,自动引发,忍不住对自己苛刻,对他人苛刻的。 你需要把这种时刻当做是一次清理的好机会,只察觉不评判,接纳当下的苛刻,看见苛刻背后所有的事,慢慢的,你就会包容了你自己的苛刻,那么你就不再那么容易苛刻了。
你有包容自己,包容他人的想法。并且积极努力寻找办法。还是要从一件件小事上做起。累积起来。用练习量建设起通往成功的道路。认知上调整自己。人无完人,每个人都会有做错的时候。没有不犯错误的人。有了错误,能够改正就很好。让这些认知,不断的重复,慢慢进入你的潜意识当中。
觉察是改变的开始,你意识到这个问题就已经在变了,无论对自己对他人,多欣赏多鼓励,少批评少指责