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童丸
22回答
我觉得好没有力量,外面世界已经这么难了,我还得对抗家里……
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22条回答
张茂金
咨询师
1个月前
或许你的家庭结构和家庭模式有问题,因为正常情况下应该回家比在外面放松,而你现在的情况却是体会不到这一点。你可以设想一下能够解决问题的方法有多少种,每一种方法都有缺点,怕就怕在你关注的是这么做有这个缺点那么做有那个缺点,最后你维持现状一直维持下去
张艳
咨询师
1个月前
我们不可避免要面对生活的各种压力,这种压力可能来自家庭外的环境,也可能来自家庭内部。往往家庭内部的压力更让我们感觉痛苦,因为对外我们可以批起铠甲坚强面对,而来自家庭内部的伤害我们更加无能为力。而且本来家庭该是我们休息疗愈的港湾,但却带了更多的伤害,会让我们更加失望和无力。我想告诉你的是,我是咨询师,也是和你一样经受着家庭内外各种压力的普通人,所以非常明白你的感受。外部环境,包括我们的家人我们很多时候都无法去改变他们,唯一能改变的只有我们自己的心态,只有心态改变可以让我们不再被困扰。
叶婷
咨询师
1个月前
外面难也可以试试寻求到一种力量,对抗家里换种角度也可以寻求到一种有力的支持。只要是你的信念里坚信自己是可以找到力量的,无论哪种状态下都可以有力量。慢慢来,一定可以的
白雪峰
咨询师
1个月前
修身,齐家,才能平外界,你的力量来自于你的家,家是你的坚强后盾,是你的大本营
陈丽琼
咨询师
1个月前
你看到了自己的难~
袁润杰
咨询师
1个月前
攘外必须安内,及时解决家庭失和,全力应对社会竞争,有事给我说
孙壮
咨询师
1个月前
丁婕
咨询师
1个月前
面对你所感受到的内外压力,产生无力感是再正常不过的情绪反应。请记得,即使在最艰难的时刻,你的感受都是被理解、被尊重的。你并非孤军奋战,寻求帮助本身就是一种力量的展现。试着将大困难拆解为小步骤,每克服一点,都是在重建自己的力量。同时,寻找支持系统,无论是朋友、家人还是专业人士,我们都能为你提供不同的视角与帮助。你远比自己想象的要坚强。
郑锦锐
咨询师
1个月前
家里人?是爸妈还是配偶?孩子?
徐梅
咨询师
1个月前
外面已经很难,很想家人能够理解我,支持我
任杰
咨询师
1个月前
对抗是双输的方式,但是能理解你的难处,不防尝试换个方式?
刘世淑
咨询师
1个月前
你是不是想做事情,但是感觉到没有力气?这是能量级低的表现。通常是在原生家庭中没有得到足够的接纳和认可,没有被鼓励和表扬所致。所以常常会觉得自己不行,价值低。有些事情还没开始,那些铺天盖地的负面情绪就来了。
于敏
咨询师
1个月前
内忧外患是挺难的,接纳现状会使自己平静下来,把问题逐一拆解,各个突破,需要详细理清的话,可以找咨询师一起探索一下。
李素蓉
咨询师
1个月前
外面已经很难,还得不到家里人的支持,会增加人的无力感。 最最困难的时候,别忘了还有我们自己!在刺激和反应之间,作为个体的我们,有选择如何反应的自由。 努力让自己变得更好,身边的世界也会随之变得更美好。
张素霞
咨询师
1个月前
未来发生什么不可预期 当下能做什么是可以控制的,从咨询开始,开启你的英雄之旅吧
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