每天工作忙到时间不够用,还要照顾两个孩子,怎么做才是爱自己,自己又没有安全感, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

李女士

34回答

每天工作忙到时间不够用，还要照顾两个孩子，怎么做才是爱自己？自己又没有安全感

34条回答

焦阳

咨询师

7个月前

全然投入

于敏

咨询师

1年前

看自己的需求。当目前有一个特别的需求必须解决才能使自己安心一点时，可以先解决需求。再把纷杂的事情区分为自己必须做的和别人可以替代的，给自己安排一些时间和空间，做自己！

郭静

咨询师

1年前

围绕别人安排自己的时间，时间就会永远不够用。爱自己就是不管外界如何纷纷扰扰，永远有一小段时间是优先给自己的。

华虹

咨询师

1年前

看见自己的努力和付出，也看见孩子的成长和可爱，适当的时候给自己一些奖励

肖洁

咨询师

1年前

从每天给自己10分钟休息开始练习，方便时找我做咨询细致聊聊

史冬英

咨询师

1年前

能不自己做的就交给别人做，不为难自己，量力而行。

郭馨元

咨询师

1年前

做好事业有稳定的收入来源也是爱自己呢因为是自己事业～不知道有无长辈/朋友能偶尔帮你分担一下照顾孩子的事儿给你自己一些属于自己的时间？

胡雅芳

咨询师

1年前

92"

李芳芳

咨询师

1年前

一般又工作又照顾孩子的女性，身体上疲劳后更渴望情绪上的被关注，照顾，一旦这方便又被忽视后，就会有强烈的不安全不被重视感，就暗示自己更努力工作赚更多钱来保护自己，所以越来越疲劳。

张俊霞

咨询师

1年前

芸芸众生，都在为了生活奔波劳碌。看来你为家庭也付出很多，忙忙碌碌正走在挣钱的路上

可这个终点没有止境，所以允许自己偶尔偷偷懒，奔跑的过程中给自己加加油，给自己温暖和力量，毕竟谁的目标又能一蹴而就呢。

李女士

1年前

需要钱呀，抱自己也没有钱

张令云

咨询师

1年前

当物质得不到满足，当外在条件自己无力改变时，就从改变自己的心态开始，先学会让自己的心情变好，只想自己拥有什么，不想自己没有什么，愉悦自己是爱自己的最高级形式。

文娇

咨询师

1年前

要不试着慢慢来让他做看看？从一些很小很简单的事情开始让他做，然后不要要求太高，哪怕做得不够好，也抓住做得好的一点点地方，肯定和夸奖他。也和他说一说你的辛苦疲惫，讲一讲他的分担对你心理上的有效安抚和生理上的有效分担作用。如果你累坏了，老了以后还要他照顾你，他也希望你们老了以后都能身体硬朗对吧。

李女士

1年前

不是我要体谅他，丈夫不管，我没办法呀

张杰

咨询师

1年前

目前您的生活状况对您的挑战真的很大！您真的很不容易！这种情况下，您还想到关注自己，很不简单！的确，人首先照顾好自己，才能照顾好身边人。学会爱自己，提升心理安全指数，这些需要专业指导和引领，这种聊天仅仅是打开一个思路和方向。

李女士

1年前

需要钱呀，抱自己也没有钱

张俊霞

咨询师

1年前

又要工作又要照顾两个孩子，而且没有人帮忙，你也真是不简单了

你是怎么坚持下来的？趁着孩子睡觉的时间，双手环胸好好抱抱自己

李女士

1年前

不是我要体谅他，丈夫不管，我没办法呀

文娇

咨询师

1年前

感觉你是很体谅丈夫的辛苦的。但是丈夫工作再辛苦也多少应该腾出些时间来陪孩子，给你腾出点时间喘口气。感觉到你的重担了，如果身上的担子太重，实在是没人分担太多的话，也可以让这份辛苦有咨询师、有丈夫、有朋友看见，安慰你，让你心理上舒服一些。