一个网友跟我说她寝室关系不好 我劝解之后也替她伤心 一直难受的走不出来
26条回答
朋友的遭遇是不是和你的际遇有相似之处呢,有没有物伤其类、兔死狐悲之感,也许这才是你真正的症结所在。打开心扉,走出迷障,你的问题就解决了。
55"
可能你被她的事激活了自己的感受。
敏感是一种珍贵的能力。沉浸其中,设身处地,共情他人。 又因物伤其类而自己遭不住。 心理咨询师也需要训练自己的敏感,把一只脚踏进水里,主观地去感受;但也需要训练自己的钝感,就是留一只脚在岸上,客观的去待。这样的训练很难。 所以也可以理解,不是做心理咨询师的人面对你说的这种共情太强的时候的苦恼,不知道自己该不该拥有这项能力。 你可以和心理咨询师去讨论这个部分,去深入的看到自己的内心:自己的愿望、承受能力、是什么原因难以承受,等等。 每个人的愿望不一样,有的人愿意糊涂的快乐着,但有的人宁愿清醒的痛苦着。 搞清楚你的愿望,搞清楚你的能力,以及背后的成因,你自然就知道怎么办了。
共情是一种体验对方内心世界的能力,是一种感同身受的理解,而不是过度的卷入,是如同而不是就是。
这样?
共情能力过强背后也许是一种强烈的共生心态,希望自己跟世界保持链接,不是孤零零一个人。
能跟一个网友产生这么强烈的情感共鸣,确实你的共情能力很强,有时候会被他人所影响,或者说过度的卷入,可能会影响你自己的判断能力。
为别人难过,说明你很善良也很敏感,我们需要让自己意识强大一些,加油
是自己有投射了,看到原来是触动到了自己的心中的结了,如果比较难受,可以处理一下自己的不舒服。
困困的泡面猪
5个月前
本质上我害怕我学不好 所以我不想一些琐事影响我的心理能量 我想专心学习
哇,你的思考好棒
困困的泡面猪
5个月前
好的老师 我明白了 我可以共情 但是再共情也不是我的生活 她的生活是她必须经历的 我的生活也是我必须经历的 我不能代替她
好的老师 我明白了 我可以共情 但是再共情也不是我的生活 她的生活是她必须经历的 我的生活也是我必须经历的 我不能代替她
李卫芳
咨询师
5个月前
共情:感受当事人的私人世界,就好像那是你自己的世界一样,但又绝非失去‘好像’这一品质。——人本主义心理学罗杰斯语
本质上我害怕我学不好 所以我不想一些琐事影响我的心理能量 我想专心学习
张尚坤
咨询师
5个月前
这是一个觉察,很棒的!会不会还有更深层的问题呢?
更深层次就是我担心我的学习
张尚坤
咨询师
5个月前
这是一个觉察,很棒的!会不会还有更深层的问题呢?