我是焦虑,逃避型人格,结束一段,年感情恢复单身后,有好好享受自由的空气,其间有想过找对象,但都不满意,一是上一段闹得难看 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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我是焦虑+逃避型人格，结束一段4年感情恢复单身后，有好好享受自由的空气，其间有想过找对象，但都不满意。一是上一段闹得难看，二是想避开前任那样的工作性质、性格、距离那些，三是想谈的意愿不强烈，没信心谈好，怕又像上一段一样受伤受委屈吵架痛苦。经历过找不到合意的对象，我放弃了，也绝望了，就不找了，至今单身3年整。我现在生活蛮舒服的，但30咯，身边师兄师姐师弟师妹同学一个个都结婚生子了，我就开始焦虑是不是真该找对象了。但我又怕这又怕那，怕找不到又怕找到了不知道怎么相处。别人一点不好我就避开了。我觉得我完蛋了。只要一想到找对象就觉得看不到未来，非常焦虑，所以想继续忽视这个问题不找对象，但年龄摆那，我只能面对这问题，好痛苦！我该怎么办啊！！！

22条回答

孙浩英

1个月前

感到你有种“一朝被蛇咬十年怕井绳”的刻板印象，创伤阴影，还对婚恋大事及恋人爱人似乎抱有完美幻想。三年已过，还未对常曾经的4年感情释怀，请专业心理咨询师帮助或许是一个不错的方式呢

石广朋

咨询师

1个月前

可以看得出，你一直在前一段关系的阴影里，而且你也在努力的试图走出这个阴影，这也确实需要时间和过程，我觉得也不需要刻意的去找，只需要扩大自己的圈子，你的情绪似乎也是一个很大的干扰，有些东西结束是需要一个仪式，开始也是

冯二玲

咨询师

1个月前

能看出和前任相处，给自己带来了心理创伤，可以先疗愈创伤，再确定选怎样的对象

王姝文

咨询师

1个月前

能感受到你的痛苦和矛盾，似乎心被撕裂了，不知道往哪里走。有一句话说，世界上跟任何人的关系都是跟自己的关系。看似不接纳别人，实际上是对自己某些特质的不接纳，这种不接纳又源于你原生家庭中父母对于你的严苛和不接纳。你的这种焦虑、回避型依恋模式，相信也是原生家庭带给你的伤害，你需要找专业的心理咨询师帮助你疗愈你的内在小孩。先成长自己，疗愈自己，接纳自己，然后就可以顺理成章地处理好跟外部的关系。到时候，不管找不找对象，你都会很自洽。