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哈哈
19回答
我三个月之前发现他出轨了。经过沟通后，他说跟那个女人断掉了，也每天正常回家。但是他稍微回来晚了，我就受不了，就觉得他在跟那个女人有互动。，想起来那天看到他在车里跟那个女人聊天儿，不接我电话，我就气的受不了了。有的时候看到他手机在打字，我就觉得他是在给那个女人发微信。，怎么能够让我保持情绪稳定啊？
19条回答
张慧哲
咨询师
9个月前
你要什么结果，离婚就谈财产分配，不离婚就往好的方向过
吴洁
咨询师
9个月前
看得出你是爱老公的，没有想到他会出轨。你是怎样知道的？是他告诉你的，还是你自己发现的……
这时，你们俩之间都有了不信任的感觉，需要重新建立信任关系，需要时间。
更重要的是，不是靠监督，猜忌来生活，只有让自己忙碌和充足起来，让关注点从他身上移开，多关注自己，才有可能有有温度的生活，才可能让他重新被你吸引。
可以找咨询师说说，度过这段难熬的时光。
庞云
咨询师
9个月前
丧失了彼此信任的感觉，任何细微的事情似乎都发生了变化，这是表象。
谢薇
咨询师
9个月前
解铃还须系铃人！可以尝试用非暴力沟通方式和丈夫做次平和而公开的交流，让他正确的感知你的感受，不要一个人去消化这种情绪。如果需要帮助，可以联系我做个咨询。
杨瑞冬
咨询师
9个月前
老公出轨后，对老公的不信任，对老公有情绪好像是自己的错似的。你在努力让自己不要有情绪。也许这些情绪在告诉你出轨这件事情并未结束，你们之间依然需要重新建立信任，重新审视你们的关系，也重新审视自己。
郭乔蓉
咨询师
9个月前
当遇到男人出轨，一定会有很多情绪，很难稳定情绪是正常的，也会持续一个阶段
首先是愤怒情绪，对方为什么这么做？凭什么这么做
其次是自我怀疑，不明白自己这样优秀，他为什么这样对自己？
再次是无论对方做任何解释，自己都不相信
还有，是在离婚还是原谅之间，完全没办法做出决定，主要是因为孩子
史冬英
咨询师
9个月前
信任崩塌后要重新建立起来是很难的，你表面上可能是接受了他，但内心也许并没有想要重新接受他，信任他。
这是一个复杂的问题，建议你可以通过咨询深入讨论。
李素蓉
咨询师
9个月前
遇到老公出轨的事，有情绪是正常的反应，也比较难保持情绪稳定。
或许你需要与你老公就此坦诚沟通交流，你老公对此事究竟是什么态度？以及你对此事的想法和感受。此事如何处理？以及后续如何努力，让你夫妻俩关系更好、更牢固？
如果仍然有困难，可寻求专业帮助。
祝福你！祝好！
王闪
咨询师
9个月前
重建信任和安全感是需要时间的，你的情绪反应是一种防御机制，重要的是解决好你和老公出轨的事情，首先冷静不扩大化，其次要找到你和老公出现问题的根本原因，你们两个之间问题解决了，他回归到家庭，逐渐修复你们的之间的关系，最后你们的信任和安全感才会重新回来。
赵莎莎
咨询师
9个月前
多出去多出去社交不要一直过度看他，男人是看不住的，你也要让他关注你。
农之海
咨询师
9个月前
虽然他嘴上答应了，但你心底里是不信的
李大千
咨询师
9个月前
首先，他说“断掉了”你相信吗？如果不信，你又不想离婚，你将永远折磨自己！所以，你们要重新建立信任（通过谈话，确定一些规则）。其次，你是不敢离婚吧？所以折磨自己。为自己设立底线，一旦再次发现事实，果断离婚，但前提是姑且再相信他一次。这样就不纠结了！
麻妙飞
咨询师
9个月前
这个阶段不要苛求自己没有情绪，信任被破坏了重新建立需要时间，接纳自己的对他的不信任，如果可以把关注点转移到自己身上，好好爱自己，自己感觉好了，什么都会好起来
黄芳
咨询师
9个月前
出轨回归不仅是信任感，安全感的重建，更重要的是分析出轨原因，修正以往错误，修复亲密关系。
刘云清
咨询师
9个月前
对关系对自己都缺乏一些信任，而重建是需要双方更多【有意识的】努力的
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