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小不点
19回答
问
道理我都懂 要么不做 做了不说 不然你出钱出力别人还烦你 我就是这种人 但是我控制不住嘴 怎么办
12温暖
19条回答
胡周琴
咨询师
2年前
委屈太多，压抑太久
周艳丽
咨询师
2年前
是不是付出的时候，对对方有一个期望的，这个期望对方没有看到，所以你会有些抱怨。如果这样，试着把那个期望表达出来。
马霞
咨询师
2年前
控制不住的时候找个树洞说一说
徐莉莉
咨询师
2年前
控制不住嘴是因为在意，希望对方能懂一点你的好心。现在你已经有觉察是自己的模式，觉察就是改变的开始，改变是一个慢动作，日不见增月见其长，月不见增年见其长。
冯二玲
咨询师
2年前
你就是这种人吗？
匿名
2年前
不刺激 表现的很平静 你愿意帮就帮 不愿意帮也无所谓 但是如果帮了又要抱怨 那宁愿不帮 因为对方是一个比较躺平的性格
何文
咨询师
2年前
每当控制不住嘴之前，别人会刺激到您吗？您控制不住嘴的时候受您恩惠的人给您什么感觉？
匿名
2年前
我已经看到知道问题了
付彩萍
咨询师
2年前
如果经常这样子需要探索下你的内在模式，知道和做到之间需要
先看到
然后知道背后的模式的原因，需要咨询师和你一起探索，理解自己
付彩萍
咨询师
2年前
如果经常这样子需要探索下你的内在模式，知道和做到之间需要
先看到
然后知道背后的模式的原因，需要咨询师和你一起探索，理解自己
赵莎莎
咨询师
2年前
慢慢来，多练习延迟满足感。
顾明萱
咨询师
2年前
保持自我觉察，如果我说了对事态的发展是不是有效？
何文
咨询师
2年前
每当控制不住嘴之前，别人会刺激到您吗？您控制不住嘴的时候受您恩惠的人给您什么感觉？
钱浩
咨询师
2年前
一、帮人帮到底。
二、对方如果对你的帮助，没有任何感激或相应的礼尚往来。事不过三，帮助到此为止。因为，升米恩，斗米仇。
李海艳
咨询师
2年前
因为你太在意别人的关注和肯定了。通过付出获得自我价值感。
罗永丽
咨询师
2年前
练习，养成习惯
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