绩效评分上司让我填,可我问其他人,他们都写了,再问其他人,他们说可以空着不填,这个是总监填的,也不是上级填写的,我自问平免费心理咨询

嘉嘉游

11回答

问

绩效评分上司让我填C 可我问其他人他们都写了A 再问其他人他们说可以空着不填这个是总监填的也不是上级填写的；我自问平时也没有得罪上司，为什么上司和别人上司完全不一样，从这事我看到是上司见不得下属好，我平时表现也不差，大家都填了A为啥让我填C 而且日常其他工作也是不会给你帮助问了也说不会，让你去百度，实际上我不清楚他会不会，但是每次问基本都是这样，很明显他不想带你

12温暖

11条回答

2年前

和他沟通一下

2年前

除了这件事，你对他怎么看？

2年前

听起来你对受到上司的不公平待遇很是不解，既然内心感到委屈、气愤，预设最坏会是怎样的结果？以心平气和的态度找上司沟通澄清一下吧。大胆表达出你内心的想法，相比自己的踹度猜测更舒服的多。

2年前

是不是你做过什么让领导不满意的事情？可以去找领导聊一聊。

2年前

职场上没有哪个必须要帮咱于其说察颜观色还不如退而强大自己增值自己能帮助咱的始终只有自己

共勉哦

2年前

在观察观察，看你的上司，对你和对别人有什么不同？

2年前

真实表达，带着困惑善意去和上司沟通。

2年前

可以尝试跟上司沟通一下

相关问答

# 这学期我真正意识到自己出问题，其实是从一些很细小的变化开始的。最早出现的问题是睡眠。在开学前其实就已经这样了：晚上无论如何都睡不着，怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来，醒来以后整个人会觉得很沉重，会有一种“人生很沉重”的感觉，好像又要勉强开始新的一天。开学以后一开始其实还可以运转，我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。首先是早上起不来。晚上依然睡不好，第二天早上无论如何都起不来，会觉得身体特别沉重，一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态，比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候，可能很快就能起来。但状态不好的时候，我可能一个上午都在睡，到中午才勉强起来。后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话，也不愿意和周围的人产生交流或接触，会很抗拒那个环境，也很抗拒和那里的人互动。同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落，会有一种感觉：又要开始新的一天了，但整个人是很沉重的，没有什么快乐的感觉。当状态更差的时候，我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡，连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐，比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗，一直带着口罩我也去找过咨询师求助，但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我，我抑郁是因为“自恋”，因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是，他并没有真正听我在说什么，而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout，还是别的什么问题？我把这些写出来，是想看看有没有人经历过类似的过程，或者有没有一些比较有帮助的建议。# 7个回答

#又是关于学业，因为专科毕业才拿本科证，专科要明年拿到，原因是当初的班主任当年我的分数没有帮我申报学校成功，然后刚才看群里和我报本科的人都差不多能拿毕业证了，又是我一个人要等到明年拿到专科了才能拿本科。。。唉# 10个回答

#我冲动打狗了。我控制不住我自己。我应该怎么做。我心里不健康。狗狗记仇。我不想打它。我不知道怎么自己控制不住自己去打它。因为工作不顺，心情不好。我也不应该拿狗撒气呀。我很后悔。对不起，我错了。我应该怎么才能对狗有耐心。晚上拉着它走，它不听话。不好拉，还得躲着人。还得过马路。有的时候它着急过马路。我应该怎么做。我应该怎么化解自己的心中的负能量。# 25个回答

#过年期间言多必失，和老公的堂哥的老婆聊天，交谈中说出来的# 2个回答

#《如梦如画》最近有时候做梦很是奇怪，画面是很清晰，只是现在的人和已经过世很久的人在一个场景里，也有一个过世十几年的和刚过世一年的人在同一场梦里，且能感受到整个场景的微妙之处和这些过世人的感受，像是他们在的时候对他们的感受一样，这梦并非日常场景，又有些虚构和真实，虚构的是像是故事，但人和感受都是真实的一样。和现实自己差不多的是基本记不住这个梦，会一点点画面和人物感受，日常中也是哪怕昨天的事今天就不记得，或上午的事下午也基本想不起，哪怕有时候有大的情绪波动就几个小时慢慢的转化或持续一两天就没了，后面整个都不记得了。最近更有一种，以前觉得我有很多种可能，现在我像是在当下或者像是没有了边界就像梦境，现实和过去同是我同一时空。又觉得他们一起融在我的生命里有一种深深厚重感。又像生命的年轮被泼上了水彩，色彩不仅晕染了年轮，它们还一起成了水天一色的风景。# 13个回答

#感情里没有安全感怎么自己建立安全感？# 33个回答

#亲戚样样比我好，觉得嫉妒，请问如何调解自己心态# 17个回答

#活起好累 11点吃得东西人啦都好睡我是过不得。也没人关心我有男朋友不在身边也不会问我啥子真想知道他到底值不值得我走下去、现在状态一点都不好# 12个回答

#谁还没睡，谁还没睡呢# 3个回答

#有没有会释梦的咨询师？前天晚上我莫名其妙地能到了两个太阳，当时狂风大作，阴云密布，太阳惨白惨白的，整个感觉就是世界末日一般。我本来要去上班，但看到这样的天气，我想到的是还上什么班啊？如果真的是世界末日，我要和父母（现实中我的父母都已过世）在一起。然后我就回家了，回到家，二哥（现实中他一直是家庭的灾难，我恨他）把家里拆的乱七八糟，家是我刚装修过不久的，父母可怜巴巴的无处可去，我说“我带你们走吧。” 醒来后我的感觉就是奇怪，两个太阳意味着什么？为什么我会梦到世界末日？昨天晚上又梦到我和老公、大姑姐和公婆一起出去旅行，住进一家宾馆，不一会就有人惊呼“发大水了”，我看向远处的地平线，就见海浪卷起楼层那样的高度向我们这边涌来。老公拉着我坐电梯上楼，中间出了点小状况，但还是上去了，我们好像是拿了不少吃的东西，然后不知怎么，我们就飘在了水里，我印象在水里倒没有那么可怕，感觉水挺温和的，然后周边竟然是梦幻般的美景，雪山、雪松、银色且闪闪发光的建筑，变幻莫测的云……在这个过程中我甚至想拍些照片，但每次都来不及对焦，景色就变化了。今天醒来后我的感觉是释然，幸好只是一个梦！感觉像历劫归来似的。最近的生活一直很正常，这两个连续的灾难梦毫无预警地出现，真觉得奇怪。而且我几乎很少能记得我的梦，这两个梦却历历在目。# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 7229594个回答

#人际关系# 3108894个回答

#压力太大怎么办# 1816409个回答

#我需要心理咨询吗# 1492374个回答

#职场二三事# 644609个回答

#个人成长# 13531978个回答

#抑郁求助# 612373个回答

#焦虑怎么办# 1335520个回答

#心理咨询# 3089715个回答

#一句话描述你现在的心情# 2653932个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号