0571-288834323
六日
14回答
问
我可能最近是很焦虑吧，我从报名到体检到拿完体检报告再到报道，我隔了6天才上班，本来昨天上午报道好就要上班我说家里有事要隔天，今天我又看我对象放假上午又不想去了，说今天要去办事，我好像对上班很焦虑很不想上班，尤其是上工厂两班倒，如果不是因为工资高为了还债，我真的很不想上班跟从前很不喜欢上学一样，甚至宁愿当家庭主妇我都觉得自己比上班有价值，这是第一个工作焦虑。
然后减肥也是反反复复，最近又贪吃了很多，每次看到满身肥肉就讨厌自己想快速瘦下来，可是一到迷茫寂寞空虚恐惧很开心很难过很委屈很愤怒的情绪中我就又会一直吃，比如一早上我可以吃粥，豆浆油条包子，炸肉的食量，我也比较偏爱碳水油炸奶茶，零食和甜品比较少吃，我总是看美女的身材甚至当壁纸都没办法克制，想瘦可是又管不住嘴和情绪，如果哪天我对吃的没有兴趣了那就是心死，这是第二个饮食焦虑。
对于男朋友，对于友情和爱情，我也总是有分离焦虑，害怕别人离开我，我有时候模拟一下对象真正离开我的场景，我一下子感到很空虚，空荡荡的房子仿佛世界只剩下我，别人再好再亲密也代替不了心里重要的人，我就觉得心很空虚很难受，甚至做什么都提不起劲，直接蔓延到别的焦虑上，对于感情我总是焦虑和敏感，会因为一个点不对而耿耿于怀不开心，这是第三个情感焦虑。
9温暖
14条回答
胡周琴
咨询师
5个月前
焦虑状态
六日
5个月前
无力感10分，委屈感9分，害怕感8分
张慧哲
咨询师
5个月前
分别打分，最高的那个我们先处理
张慧哲
咨询师
5个月前
分别打分，最高的那个我们先处理
六日
5个月前
无力，委屈，害怕，恐惧
六日
5个月前
无力，委屈，害怕，恐惧
张慧哲
咨询师
5个月前
你的焦虑是以哪个情绪多一些，是恐惧，害怕，委屈，无力，给他们打分，先处理分数高的
张慧哲
咨询师
5个月前
你的焦虑是以哪个情绪多一些，是恐惧，害怕，委屈，无力，给他们打分，先处理分数高的
刘云清
咨询师
5个月前
安全感
杨国栋
咨询师
5个月前
发现是解决的一半，你已经很厉害了，看看能不能找到具体的解决办法（另一半）。
马霞
咨询师
5个月前
习惯性焦虑啊，如果每天都对工作，生活，感情都是焦虑的状态，那生活过的一点都不轻松啊
李娟丽
咨询师
5个月前
您说的这些焦虑可能现在很多年轻人都会面临，这些恰恰说明我们对自己的人生有一些目标和追求的，一般有目标的人会尽量想办法努力去做比如工作、瘦身、经营亲密关系
史晓艳
咨询师
5个月前
对于自己不喜欢的事情，但又不得不去面对的时候，那种无力感、压迫感使得自己很累。自己又是一个责任心特别强的人，无形中又给自己增加了另外一些负向情绪比如：焦虑、内疚、强迫等等。这几种负向情绪交错存在，使得你的状态更难以调整过来
史冬英
咨询师
5个月前
你对自己的焦虑觉察很深，尤其是看到了你的分离焦虑。
但你还是要看到，你的感受可能更多来自童年，换句话说，可能是现在的情境激活了过去的感受，让你觉得无比可怕，而并非你现在仍然不能处理这些问题。所以解决焦虑的问题其实只有行动，让脑海中的东西付诸现实，只有这样才能验证你的想法，慢慢让你的想法更接近客观。
李尚芷
咨询师
5个月前
通过文字感受到对于工作没有力量，对于减肥没有毅力，对于关系有担忧和害怕。看到你把自己分析的透透的，那假如你是一个观察者，通过以上文字你观察到了什么呢？
来到了这里，是想要解决问题还是只想倾诉缓解呢？
希望早日跳出内耗，活出力量，身材美丽，每天都喜悦的状态。祝福。
王建华
咨询师
5个月前
您很了解自己，有自知力和觉察力。
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