要是一直有少吃东西会亏待自己的这种想法怎么办,但又会变胖,免费心理咨询

月曜日

21回答

问

要是一直有少吃东西会亏待自己的这种想法怎么办但又会变胖

9温暖

21条回答

胡周琴

咨询师

6个月前

源于焦虑

助人自助的阿连

7个月前

我特别爱吃肉，心情不好了会暴饮暴食的，所以一年前我体重是120斤，现在体重180斤，但我同时特别好强，怕弱，所以一直坚持练格斗，也算是运动了。你根据你自身情况来，适合你自己的就是最好的

小九

7个月前

哎，能在这平台上的人际关系肯定不怎么好的了。我基本没朋友，所以觉得食物是我最好的朋友

小九

7个月前

哎，能在这平台上的人际关系肯定不怎么好的了。我基本没朋友，所以觉得食物是我最好的朋友

助人自助的阿连

7个月前

个人认为没有不爱运动的，运动是人的天性，也许是你没有找到自己热爱的，也许是没有那种氛围，比如和好朋友一起运动

助人自助的阿连

7个月前

个人认为没有不爱运动的，运动是人的天性，也许是你没有找到自己热爱的，也许是没有那种氛围，比如和好朋友一起运动

小九

7个月前

也不爱运动怎么办呢？

小九

7个月前

也不爱运动怎么办呢？

助人自助的阿连

7个月前

有这个想法没关系，但一定要多运动，只要你能消耗掉自己吃的食物的热量就行，不用纠结。建议去健身房多练练力量训练，身体肌肉含量越多，对自身脂肪的代谢率越高，举个例子：你身体肌肉含量占身体的百分之七十，那你其实可以不太在乎饮食的，想吃什么就吃，稍微动一动，自身就会代谢脂肪的

小九

7个月前

我也这样，不知道怎么办？还不爱运动。。。。

马玉琢

咨询师

7个月前

偶尔有压力的时候吗？

助人自助的阿连

7个月前

李伟华

咨询师

7个月前

你的幸福感、愉悦感都被口腔一个器官所垄断！那你问问身体的其他器官是不是会很不满？你可以联合“眼”、“耳”、“鼻”、“身”、“意”等，打破它的霸道与垄断！如果缺少外力支援，我也愿意帮忙

李木秀

咨询师

7个月前

从精神分析角度看出来是口欲期没被充分满足。因为现在已经是成人模式，是否可以改变孩子以进食来满足的方式，用另一种方式满足自己？

杨宝英

咨询师

7个月前

你好，少吃就亏待自己这种想法的产生一定有原因，怎么来的？可以聊聊，也许有新发现

冷梅

咨询师

7个月前

一直有体会，成功减重需要心理建树及指导，这个是真有帮助，可以试试的

黄家群

咨询师

7个月前

你以前可能没有很好的物质条件满足自己口腹之欲，现在有条件了却怕自己长胖有亏待自己的想法，与以前经历有关。

石萍

咨询师

7个月前

可能需要探索少吃东西是亏待自己这个信念来自哪？

冯二玲

咨询师

7个月前

想出来一条新的想法

李娟丽

咨询师

7个月前

很多人有这样的想法，用吃东西来减压，那就适当调整饮食结构，找替代，转移注意力等等试试

钱浩

咨询师

7个月前

只要你不觉得变胖是亏待自己，就没有问题。权衡利弊，是人的一种生存本能。

严松间

咨询师

7个月前

试试做一些自己感兴趣的事情

刘秀丽

咨询师

7个月前

这可能与你的早期经历有关，如需帮助，请联系我

胡建春

咨询师

7个月前

身体缺的时候，它会来提醒，看看身体缺什么营养。

罗永丽

咨询师

7个月前

看来你面临既不想亏待自己，又不想变胖的两难抉择中。可以探索一下为什么觉得少吃东西会觉得亏待自己

相关问答

#我喜欢看那种男女情感的纠缠，可是现实中没人陪我玩儿，我只# 25个回答

#“爱”的源头是源自内在，只有学会如何“自爱”，才能具有真正爱别人的能力，否则永远给予别人的爱都带着索取和抓取，最终带来失落与受伤。如果心里的爱是本自具足，就是水满自溢，带给别人的都是最美好的源泉。当你处在一个非常自尊自信安全稳定的状态的时候，你知道自己"本自具足"，所以你不需要外界的东西来证明自己，这个“来不来都行”指的是外界的证明“来不来都行”。比如你知道你值得被爱，所以你不需要通过刻意证明你值得被爱。宇宙即我心，我心即宇宙。你是什么，你彰显什么，你才会看见什么。世界就像一面镜子，映出你的内心世界。本自具足是佛家术语，个人觉悟达到圆满。出自六祖何期自性，本自具足。有佛性便是最大的修为，觉察到佛性，便是觉察到原本存在的自性之光，觉察到每个人心中内在的上帝。由此方能更好的自爱及爱人，不再向外索取。本自具足，意识到自己什么都不缺少，由此不需要向外界索取能量，本身就可以散发光和热，自成小宇宙。结合现实，就是说这个人把自己的心照顾的很好，内心有太阳眼里有光，并且感到自我满足和由衷的喜悦，同时可以散发光和热去温暖周围的人。这样就是一个独立而完整的人。通俗的讲，具足就是本来圆满，也就是本自具足，其实就是我们通常所说的完满不缺无缺意思就是说，一切事物都具备其最根本、最完美的本质。生活中的大多计较，都来源于自己认为自己缺这个缺那个，不然我就会有什么下场。然后产生资源的争夺，小到几十块钱，一句冷暖的话语，大到房子车子。正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。大悲无泪，大悟无言，大笑无声。菩提本无树，明镜亦非台，原本无一物，何处染尘埃。众生诸佛不相侵，山自高兮水自深。万别千差明底事，鹧鸪啼处百花新。凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。# 3个回答

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