面对孩子的分离，进一步理解父母角色不仅仅是一份责任、更是一种豁达。 老大住校了，家里原本四个人两只猫，只是少了一个她，都觉得少了好多，熟悉了她在房间里的模样，习惯了她在饭桌上跟老二抢鸡腿，习惯性睡前要抱抱一下说个晚安，熟悉了早上她睡眼迷糊地起来厨房找我……少了一个她，感觉空落落的。饭桌上少一个人，感觉少了好多好多。 默默地告诉自己：时间是永不停止的，孩子总要慢慢长大，羽翼丰满就要离巢；尽管第一次分离对于孩子来说肯定有许多压力和挑战，但是人往往在压力和痛苦下，才能获得突破和成长。相信孩子是对她最好的祝福。 回想起自己16岁离家住校，每周回家一次。19岁读大学，每学期回家一次。工作之后，刚开始工作忙每年回家一次。离家，不仅仅是对我自己而言是挑战，于父母而言心中得有多少失落。这让我理解了，为何爸妈会离乡别土跟着我们到外地生活。很多时候，是父母舍不得，年纪越大，越舍不得孩子。 可父母这个角色，对于孩子而言，就是一步步远离的，从会走路的时候开始，这种分离的能力越强、离得就越远了。 作为父母，永远是父母，永远牵挂和爱着孩子，更重要的是：尊重孩子这个独立的成人，尊重他的需求，时刻准备着响应他的需求就好。分离是必然趋势，anyway，照顾好自己，别成为孩子的负担。全文

“我与它”所反映的是一个经验世界，而“我与你”却塑造了一个关系世界。 真正的关系是相遇，“我”与“你”比肩而立，心神交汇，休戚与共，因为“你”囊括了宇宙万有，一无所漏，而我的本质也尽情展现在这一对一的相遇中。 我们与真正热爱的事物之间，就是“我与你”的链接。全文

不要觉得自己的修行有多好， 不信你回到纠缠你最深的家庭。 分分钟把你打回原形。 每一位人物，每一句刀光剑影的台词。 每一件精心为你设计 的事情。一切的一切， 独家VIP，只为你而定制。 冤亲债主，各种纠缠。 回到这个道场， 才能验证你的修行到底有多好。 人到中年，从当年的离经叛道、远离故土、安家立业、独自成长，你觉得你已经超脱了。 可是，人是没办的完全脱离原生家庭的，无论Ta曾经给你带来多少伤痛，你作为孩子那份原初的家庭忠诚，总会驱使你回去，回去承担责任、反哺那些至亲的人。无论你的内在如何反抗，只是时间早晚问题，只因为那份情感源于你我的最初时刻。 回归，矛盾冲突纠缠模式会再一次涌现，这个时候就是你的新文化和旧文化激战的时刻，旧你和新你的内心冲突会撕裂你，然后成年的人再一次来缝合伤口，以更豁达、更包容、更悲悯的心思来促成新旧融合，进而理解了人世间的爱恨情仇、悲喜交加。全文

研究自体心理学的科学家提出， 最好的自体和客体关系等级是：自信和热情。 自信，是生命能量自然地滋养自己， 相信自己能做成想做的、同时很靠谱； 热情，即生命的能量流淌到其他人或事上， 滋养对方。全文

运动是我保持精力充沛的方式。 这个三月，做实运动， 日积月累，小跑怡情， 一周一次5公里中长跑逐步提升体能， 三月份累计30公里完工～ 最佳跑绩感谢哥们远道而来出个差、 带我跑出近两年最爽的一次。 四月⛽全文

在忙碌之余参加了三天性心理培训， 感觉在专业上终于精进圆满了！ 儿童性教育意义重大， 亲密关系中的性心理问题直逼核心本质。 上海毕竟是上海，大咖毕竟是大咖， 讲性心理学还得是老外老师讲得透彻。 全文