伸展
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看到一个网友的名字,叫做:情绪稳定招财进宝 说实话,我觉得这个名字挺有道理。大概意思,相当于和气生财,置气不养家之类的话。 可是,情绪稳定,就是别人打你,骂你,侮辱你,你都不做声吗?那也太怂了,太没面子了。可是,你反骂回去,你跟他辩论,就已经不是情绪稳定了。你如何做到情绪稳定呢?
8温暖
9条回答
以直报怨。 拒绝,有两种,一种情绪稳定地拒绝(反而坚定),一种情绪不稳定地拒绝(反而色厉内荏,因为不得不借助情绪)。
情绪稳定不代表没有情绪,我的粗浅理解是表里一致且管理情绪,所谓的表里一致就是情绪和思想是一致的,允许自己遇到开心的事情开怀大笑,遇到悲伤的事情大声哭泣,接纳并理解自己的情绪,所谓的管理情绪即稳定地掌控情绪,在不同的场合合理的控制情绪,
情绪稳定是该发火发火,该发疯发疯,该快乐快乐,而不是想发火发火,想发疯发疯。
情绪稳定不是一潭死水,而是应该控制在一定幅度内起伏。不以物喜,不以己悲。随喜,说的就是这个。情绪管理是一种能力,不是知道了就会的,而是需要练习
“情绪稳定”不是“躺平挨打”。依然可以情绪平静的对抗。 “情绪稳定”的目的也可以理解成——不被情绪冲昏头脑,而更加冷静的对抗。这样成功率也更高、反击的效果也更好。
情绪稳定的基础,就是要接纳我们的情绪,看到自己情绪背后的需求
情绪稳定从来不是没有情绪,也不是压抑情绪,相反,情绪稳定是理解情绪,并懂得用有效的方式表达情绪的结果。
所以人可以通过修行,学习达到
个人理解: 情绪稳定是自己的情绪,不易受他人和外界环境的影响,保持一个相对稳定的状态。 如果他人对我们有攻击等我们可以采取相应的措施来应对。使我们回到一个相对不受影响的状态里。
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#我梦见了我大表姐,这挺突然的,我的同事,同学,她的同学,同事,包括我姨,我姨夫,都聚在一起聚会,地方很大,潜意识里那个地方是她家,聚会的人能有百十来号,只记得吃饭,吃完又变换为大家一起做题,是高考题,我马上要高考了,但只给我们十来分钟,把选项讲给我们,我想我正好总复习,就想用手机把题照下来回家仔细看,我大表姐当众不乐意了,她不管别人照不照,但就不让我照,这是她的地盘,她说话,别人也鸦雀无声,我就要跟她据理力争,我说,刚刚那么会功夫,题都没看清,我照一下怎么了?之类的,后来我大姐气的不说话。她的狗腿子出战,好像是她同学,说什么我忘了,我记得我连面子都没给,直接开骂。 然后我醒了,我想到这是我大姐能搞出来的事吧,这是我潜意识里对她的感受,我大姐是个非常聪明情商高的人,她有极好的口才,活的说成死的,死的说成活的不在话下。只有她想不到的没有她得到不的,社会性很强。虽然年轻的时候啥也干过,但也好在家里舍得下血本帮衬,否则可能早沦为理发店的学徒了吧,但她比我强,脑子比我强,工作事业编,论颜值可以说当年也是学校风云人物之一了。挺优秀的,不受宠,她想不明白,在心理学上这叫同胞竞争。 她不受宠,但她性格比较霸道,所以她不喜欢我,我是比她差远了,可在我姥姥家这个中规中矩的家庭里,大概喜欢的是又笨,又实在,听老人话的,百善孝为先的。恰好我是这样的性格吧,所以我更受宠?我也理解不了老人们对我如此厚爱。自从初中懂事了,我让着我姐多,她比我大五岁,但是每次在姥姥家,看电视以她为先,睡卧室,她睡床我睡地板,我不想跟她发生冲突,我觉得姥姥会为难,包括她趾高气昂的当着姥姥骂我,我也忍了,我不会因为我小,去占这个受宠的优势,我觉得我俩吵起来,老人手心手背都是肉,快闭嘴忍了吧。到姥爷去世那二年,姥姥也年迈苍苍,我22,我抢着给姥姥洗衣服,姥姥不让,我也洗,她就在沙发坐着,但我觉得尽孝道我们做好自己就行了,别管别人。 我知道她看不上我,她也一直气姥姥姥爷为何如此偏心眼,是呀,她那么优秀,我何德何能,我唯一能比得过的,大概就是从小比我大姐懂事吧。所以,我更感恩姥姥姥爷的庇佑。# 7个回答
#有变化哦# 2个回答
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