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冯二玲
问
身体的8大存款 肾的存款一一踮脚尖。 胆的存款——敲侧腿， 肺的存款——深呼吸， 眼的存款——转眼球， 心的存款一一拍肘窝， 胃的存款——揉肚子， 脾的存款一一拍腿根， 肝脏的存款一伸懒腰。 做做看~为身体存点积蓄。
6温暖
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#第385天 改 变 心理学上有一句话，谁痛苦谁改变，当发现外界的事情看不惯有无能力改变的时候，就是觉察自己改变自己的时候了。 心态好是幸福生活的前提，保持好心态，就要及时看到自己的需求，让自己的心没有纠结。如何改变呢？ 觉察不舒服地点，看是不是自己的事情，拿出勇气承受突破面对改变。假如说和自己没关是别人的或者是老天爷的事情，就要学会接纳、放下。接纳便是扩大心的容量，放下即是解脱。 改变已经发生……#
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#2022.12.5.周一.第278天.#
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