书中自有颜如玉,免费心理咨询

胡周琴

问

书中自有颜如玉～

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4温暖

相关问答

#早安分享：#

#习惯了旧有的模式，在突破它的时候会有很多负性情绪起来#

#与自己在一起~~周末愉快#

#有时候，我们确实需要合理地表达自己的情绪，表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走，那我们就放弃了控制自己想法的责任，也就放弃了做一个理性的人。我们说，心智模式最重要的功能，是看它是否产生积极的情绪，以及能否产生有效的行动。如果我们能控制自己的想法，那也就能控制自己的情绪和行动了。所以对于一个想法，我们要问自己：这样的想法会引发我什么样的情绪呢？这种情绪是我想要的吗？它会触发我什么样的行动呢？这种行动是我想要的吗？我这么想，会让自己更好呢，还是更糟糕呢？这就是一种实用式的想法。#

#人的自我都是摔破以后再重建的。#

#没有难的事，只有难的感觉#

#与阴影共处#

#一个人的心境，决定了他所看到的世界#

#是什么造成我们生活的困扰呢？#

#人和人最好的相处方式#

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