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18回答
问
越长大就越羡慕情绪不会停留的人
不像我，每天都在被情绪困扰
不像我，每天都在被情绪困扰
7温暖
18条回答
蔡红
咨询师
1年前
有情绪证明你在思考问题，只是缺少跳出看问题的能力。这个可以训练出来
胡周琴
咨询师
1年前
不怕有问题，就怕意识不到问题
郑锦锐
咨询师
1年前
将情绪变成行动的动力？例如，发愤读书。
朱丽娜
咨询师
1年前
放弃控制，心灵就会变得柔软，空间就会出来，应对就会收放自如一些
匿名
1年前
不浪费内耗是什么意思呢
何思帆
咨询师
1年前
完全没精神内耗的人很少，“内耗”时间的长短不同而已。
当下，也许你只是倾向情绪波动起伏的感觉而已。趁此好好感受自己的每种感受吧～别浪费了每次的所谓“内耗”。
何思帆
咨询师
1年前
完全没精神内耗的人很少，“内耗”时间的长短不同而已。
当下，也许你只是倾向情绪波动起伏的感觉而已。趁此好好感受自己的每种感受吧～别浪费了每次的所谓“内耗”。
冯力
咨询师
1年前
情绪只是表现形式，深层的需要是被理解和看见
钱浩
咨询师
1年前
情绪如水，需要流动起来，而不是，挂起来。
多观察观察天真浪漫的孩童，情绪来得快，去得也快。
我们所谓的一直挥之不去的情绪，往往是，当时的情绪已经过去了，自己的思绪还在，所以挥之不去。
才下眉头，却上心头。
庄会谦
咨询师
1年前
临渊慕鱼不如退而结网，觉察到了试着去改变自己，哪怕一点点进步，您也会少一点内耗。我们可以聊聊
史冬英
咨询师
1年前
内耗是可以改变的，有需要联系我。
刘芝
咨询师
1年前
有情绪说明内在力量不坚定。可以聊聊
梁燕
咨询师
1年前
69"
刘云清
咨询师
1年前
也许，唯手熟尔呢
刘伟伟
咨询师
1年前
可以做认知行为疗法
匿名
1年前
有
匿名
1年前
有
刘伟伟
咨询师
1年前
是否有反刍思维呢？
刘伟伟
咨询师
1年前
是否有反刍思维呢？
周海清
咨询师
1年前
活在当下
情感上的痛苦会当场持续10-20分钟，任何更长时间的痛苦实际上都是自己过度思考造成的，这会让事情变得更糟。
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