如果长期陷在一种让自己不舒服的情绪里,有意识叫自己停下来,暂停现在的思维沉溺,轻声对自己喊,停,按下你想像的暂停钮,弹手免费心理咨询

李艳红

1回答

问

如果长期陷在一种让自己不舒服的情绪里，有意识叫自己停下来，暂停现在的思维沉溺。 ·轻声对自己喊“停” ·按下你想像的暂停钮· 弹手腕上的橡皮筋· 用右手紧握左手腕 ·轻捏大腿使自己有痛觉。

2温暖

1条回答

1年前

这个想法真好

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#经常感到委屈的人，多半是这个需求被压抑#

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#结婚最佳时间是：如果你的另一半忽然变成查尔斯.斯特里克兰德，你依旧可以在3个月之后把生活调整回原来的轨道，并试图追求幸福，那么，就去结婚吧。离婚最佳的时间是：没有了自己。有时候平安终老未必是一件幸福的事，世事无常，我只想活的尽兴。#

#愿你过情关#

#温暖自己。#

#什么是爱？这其实很简单。凡是提高、充实、丰富我们生活的东西就是爱。通向一切高度和深度的东西就是爱。——卡夫卡#

#如果你深深的爱上一个心理贫瘠、不能施予爱也不珍惜爱的人。他常常让你受伤，你却继续爱着他，那么你就不爱自己了。你要么会找各种理由来证明你们的爱还在，要么就过度负责去拯救关系。在这个不真实的关系中，一边爱一边痛，不知道自己想要什么，最终也在关系中迷失了自己。#

#难得糊涂会让你活的更游刃有余#

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