首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
李艳红
1回答
问
如果长期陷在一种让自己不舒服的情绪里,有意识叫自己停下来,暂停现在的思维沉溺。 ·轻声对自己喊“停” ·按下你想像的暂停钮· 弹手腕上的橡皮筋· 用右手紧握左手腕 ·轻捏大腿使自己有痛觉。
2温暖
写回答
提交回答
1条回答
尤四海
咨询师
10个月前
这个想法真好
相关问答
#应该/不应该#
1个回答
#镜子练习19天/21 以感恩之心生活#
#情绪成熟的人的特点#
#早上好#
#自己的骄傲#
#高能自我肯定#
#自我更新……#
#也许,我们现在面临的困境正是将来更深体验幸福快乐的理由#
1个回答
#灵魂是人的主心骨#
#(尼采)对待生命你不妨大胆冒险一点, 因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹,那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。[拥抱][拥抱][拥抱]#
相关话题
#感情那些事#
2724304个回答
#人际关系#
1273002个回答
#压力太大怎么办#
957421个回答
#我需要心理咨询吗#
830188个回答
#职场二三事#
276993个回答
#个人成长#
3099906个回答
#抑郁求助#
262780个回答
#焦虑怎么办#
483807个回答
#心理咨询#
1026105个回答
#一句话描述你现在的心情#
863468个回答
推荐咨询师
49"
李大千
持证8年
国家二级心理咨询师
北京 北京
咨询
156
人
评价
47
条
复购
47%
20"
李芳芳
持证1年
心理治疗师
江西 南昌
咨询
10
人
评价
3
条
复购
30%
31"
冯继舟
持证7年
国家二级心理咨询师
山西省 太原市
咨询
347
人
评价
166
条
复购
60%
42"
白雪峰
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
161
人
评价
40
条
复购
36%
39"
熊红燕
持证8年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
174
人
评价
27
条
复购
60%
查看更多