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sunshine
17回答
问
领导交代给她的任务她甩给我，领导给我安排好的事情她一知道就找领导修改。我心里明白可以不用听她的命令，但是行动上反抗很难。心里觉得憋屈。唯一的安慰就是到哪里上班都一样，都会遇到在同一个单位呆了18年热爱勾心斗角的同事。
9温暖
17条回答
刘淑珍
咨询师
1年前
勇敢滴说“不”
胡周琴
咨询师
1年前
树立边界意识，提升边界能力。
佘慧玲
咨询师
1年前
我看到了你因为无法拒绝这位同事而感到苦恼，其实你内心是很抗拒的，但是没办法做出拒绝他人的行为，具体是在担心什么？ 
郑锦锐
咨询师
1年前
同事之间的斗争，确实累人。
其实，工作而已，犯不着动用情绪，公事公办就可以了。否则，这点工资不值得。
薛梅
咨询师
1年前
尝试着表达一次，如何迈出第一步很关键
赵巍
咨询师
1年前
首先，只有活的不好的人，才擅长心计，活的幸福的女人是来不及勾心斗角的，没这个生存必要。 腹黑和心机都是在不良生存环境下激发的。 可见你这个同事，活的也不是很顺利。 其次，你的家教很好，不怎么任性，不耍小脾气，否则你早就拍桌子了。 最后，职场里没有真心朋友，这份工作给的钱，只够受老板气，如果受同事气，那是另外得加钱。你要有信心，学会拒绝，练习拒绝。
郭小蕊
咨询师
1年前
可以想一下对同事的资力浅有情绪，对她的做派方式有情绪，对她的表达有情绪，对她两面派的行为有情绪...找到细节才能知道我们自己怎么了。明明不想认同对方的做法，不想配合他，最终却还是合作了，这背后是因为什么让我们妥协？这很有意义。
张慧哲
咨询师
1年前
所有别人对你的模式和态度，都是你允许的，如果你不允许，谁也奈何不了你。想想看，是什么让你有这种模式。
郭馨元
咨询师
1年前
很多老师都留言鼓励你啦～咱们可以的～慢慢调整就行～可以试着从一点点拒绝开始～加油
胡月
咨询师
1年前
熟悉的人熟悉的模式
刘云清
咨询师
1年前
形式上是共谋的
周海清
咨询师
1年前
这个经历我也曾有过，因为你是善良的，是乐于助人的，但是背后也是有问题的，需要自我成长——边界感，勇敢的拒绝，说“不” 等等，需要心理师陪着觉察，改变，成长，你终会遇到最好的自己的
董艳红
咨询师
1年前
心里明白又难以做到，同时觉得憋屈。
也许我们在日常生活中，和其他人的互动中也有类似模式，很难拒绝别人，也很难表达自己的想法，可以一点一点的来调整，逐步活出真实的自我。
梁毅
咨询师
1年前
恶心的同事确实哪里都有，抢功甩锅，确实很讨厌。工作找领导确认，第一是看下领导对这个工作的看法，毕竟他的工作不一定是你工作的重点，第二，让领导知道你在干嘛，你的价值在哪里，不要被轻易抢功。第三，要明确自己的kpi，共赢可以，伺候不行。
石萍
咨询师
1年前
学会拒绝建立自己的边界感，才能从目前的痛苦境遇里走出来。
钱浩
咨询师
1年前
学会对上管理。结构化表达，建议阅读《结构思考力》。
学会同级管理。接活可以，和领导事先说明白，这个活我接了。做好做差都是我的责任。如果不愿接活，又不愿直接拒绝，把你手头上的事排个顺序，告诉同事她的活排后面，愿不愿意等随她。
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