很多时候,我们之所以难以走出当下的困境,不是客观环境困住了我们,而是被自己的认知,局限,住了,只有更新自己的认知,用新的免费心理咨询

刘燕芳

问

很多时候，我们之所以难以走出当下的困境，不是客观环境困住了我们，而是被自己的认知“局限”住了。只有更新自己的认知，用新的思维去看待当下的问题，才能找到正确的方法，最终迎来柳暗花明。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。让自己变得越来越纯粹，才能活出生命最高级的状态。

2温暖

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#学会表达愤怒，学会利用好怒火# 2个回答

#心理咨询有感#

#任何关系不是感动自己的付出，如果是对方不需要的，或者只会让对方觉得不舒服的，就造成了情感绑架，自己心里很感动，对方没有按照自己想要的反馈就会觉得伤心失望，却没有想过从一开始的付出对方就是不需要的，你对他的好只是让他更有压力了。如果说这是份交换的话，对方并不接受，所以有时候“拎得清”让两个人都轻松，“价值交换”是个多么高级的词啊！# 1个回答

#边界感是如何建立的# 3个回答

#未表达的情绪不会消失，#

#我们要知道，接受批评和责怪是被虐待的孩子的生存之道。他们相信是自己不好，而不是父母不好，以此守护着家庭的神话。这一信念是他们所有自我破坏行为的核心。但是，这个信念是可以被改变的。# 1个回答

#每天记录你的情绪变化#

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