0571-288834323
刘淑珍
问
如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢？
要明白，生活不是战场,而是一段时光.
1.停止自我攻击，学会享受生活.
2.尝试信任别人，在依赖中柔软下来.
3.减少怼自己的控制，扔掉不必要的“应该”法则
1温暖
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