玫瑰,如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢,玫瑰,玫瑰,要明白,生活不是战场,而是一段时光,玫瑰,玫瑰,停止自我攻击,学会享免费心理咨询

刘淑珍

问

如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢？

要明白，生活不是战场,而是一段时光.

1.停止自我攻击，学会享受生活.

2.尝试信任别人，在依赖中柔软下来.

3.减少怼自己的控制，扔掉不必要的“应该”法则

1温暖

相关问答

#成长的烦恼#

#我的语录四#

#经营家庭的智慧#

#孩子在不同阶段的表现和对“抱持”的心理需求# 1个回答

#当你处在黑暗之中，影子都会背叛你！#

#父母打击要不得#

#咨询师谷振强与您分享与别人比较，是悲惨生活的开始。比较，让孩子自卑。一句“别人家的孩子”成了多少孩子的童年阴影。比较，让成年人崩溃。成年人的比较可能是漫不经心的，也可能是会带来压力与崩溃的，成年人从小被比较，长大后又重蹈覆辙，没有多少人真的喜欢比较或者被比较。许多人的烦恼，都是比较来的。生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。凡事都想与别人对比，争个面子，求个心理平衡，最后只会耗费自己的精力，影响自己的心情，扰乱自己的生活。无谓的比较，不过都是在自讨没趣，自寻烦恼。做好自己，活着无需比较。因为这个世界上，永远都有人比你更年轻、比你更漂亮、比你更有才华、也比你更富有。享受自己的人生，安然地过好自己的日子，才能在自己的节奏里过好一生。你过得幸福与否，其实与他人无关。#

#幸福是一种选择#

#人生海海，山山而川#

#现在永远是开始的最好时机#

相关话题

#感情那些事# 5242148个回答

#人际关系# 2314904个回答

#压力太大怎么办# 1447893个回答

#我需要心理咨询吗# 1229695个回答

#职场二三事# 494631个回答

#个人成长# 8596323个回答

#抑郁求助# 465052个回答

#焦虑怎么办# 937110个回答

#心理咨询# 2138540个回答

#一句话描述你现在的心情# 1893971个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号