活得通透的人有三种思维方式值得学习,向内求,向外看,向前走,向内找自己,林语堂曾说过,有勇气做真正的自己,不要想做别人,免费心理咨询

潘小琴

问

活得通透的人有三种思维方式值得学习：向内求，向外看，向前走。向内找自己林语堂曾说过：“有勇气做真正的自己，不要想做别人。” 在生活上，我们会因为别人的评价而怀疑自己。在工作中，我们会因为看到别人的优秀而感到自卑。为了得到别人的认可从而打乱自己的节奏，陷入手忙脚乱的局面中。说到底，就是活在了他人的眼光中，成为了他人认可的“自己”。我们不如主动抓住话语权，听从自己内心真实的声音，做自己。真正成熟的人，都懂得打破思维局限，向内求。向外破思维牛顿曾说：“倘若我能比别人看得远，是因为我站在巨人们的肩膀上。” 每一段不平凡的经历背后，都是从离开狭小的圈子，接触更大的世界开始，随后更加坚定自己的人生方向。向外走意味着不局限于自身现状，接受不同的认知，并完善自己。在生活中思维是困住一个人的高墙。只有不断向外突破，你才能成功迈上人生新台阶，前进道路也能越走越宽。向前敢尝试《论语》曰：“饱食终日，无所用心，难矣哉！” 大意是每日只想着吃饱，而没有用心做的事情的生活令人感到难过。当我们什么都不做时，其实是在压抑自己不去做的渴望，这会让自己花费更多的心神，从而精神感到更加疲惫。既然如此，什么都不做还不如主动尝试和挑战，让自己的生活充实而有意义。随着时间的流逝，你看着这些人都有了一定的成就，懊悔道：“要是我早点坚持做下去就好了。” 人生没有回头路，我们只能往前走。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。向前走是我们的必修课，不管眼下多难，都要敢于尝试和挑战，前进的道路让我们一起闪闪发光。那些我们在意的挫折，在闯过去后回头看，终将会在时间的洗礼下变得平淡。

#第309天如何善于调节和控制自己情绪呢一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂# 1个回答