任何人际关系都是互相影响的,是一个系统,在这个系统中,一个人的成长变化会扰动这个系统,带来其他人的变化,人的性格不同,需免费心理咨询

王海民

问

任何人际关系都是互相影响的，是一个系统。在这个系统中，一个人的成长变化会扰动这个系统，带来其他人的变化。人的性格不同，需求不同，动力不同，价值观不同，在关系互动中难免会发生矛盾和冲突。发生矛盾不要紧，关键是要去理解这些矛盾和冲突，沟通表达各自的需求，减少对抗，找到一个平衡点。对抗是不能解决问题的，只会加剧痛苦，导致关系的破裂。另外，在关系中，不痛苦的人不会寻求改变，认为自己总是对的人，也不会寻求改变。

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#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#爱是什么呢#

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