0571-288834323
猪猪
15回答
问
我有一个外号叫做”压碎机”，就是我可以一直吃东西也不觉得饱和累。甚至我一觉得无聊就会吃东西，虽然我也不怎么饿。结果我现在很胖。
可是没有吃东西的日子我觉得非常无聊，孤寂和冷漠。怎么样才能减少吃东西呢？
可是没有吃东西的日子我觉得非常无聊，孤寂和冷漠。怎么样才能减少吃东西呢？
9温暖
15条回答
王晶晶
咨询师
1年前
口欲期的固着吧，小时候没有很好的满足，所以在遇到事情时会用这种方式满足自己
唐建刚
咨询师
1年前
通过吃来缓解内心的焦虑。
1、缓解内心的焦虑；
2、调整饮食结构，总摄入量<消耗量，3、定计划，行为控制。
核心：下定决心，坚持减重，遇到问题解决问题。
梅华晶
咨询师
1年前
尊重自己内心的想法，大胆向爱出发
梅华晶
咨询师
1年前
吃东西是缓解压力的一种方式，成习惯了体重就会加大，加重了自己的焦虑和压力，是个闭循环。想改变就找匹配的咨询师一起探讨，一定让你有力量去改变
刘芝
咨询师
1年前
你有依赖感
余慧
咨询师
1年前
30"
刘云清
咨询师
1年前
嗯，这个有点像情绪性进食啊。
如果你能把情绪性的进食替换成情绪性的运动，情绪性的学习，情绪性的工作，情绪性的，产出性的活动可能就会好很多。
肖洁
咨询师
1年前
36"
刘士丽
咨询师
1年前
有的人一有压力就喜欢吃东西，通过吃东西缓解心理压力感。不知道你了解暴食症吗？所以要想减少吃东西要先缓解下压力，压力没了自然就少吃东西了，可以沟通交流一下哦
刘维子
咨询师
1年前
那只是食物 不是爱
猪猪
1年前
压力
宋强
咨询师
1年前
可以谈谈疯狂吃的背后是习惯性的，还是压力还是？
相关问答
#想有一群不嫌弃你家庭朋友# 12个回答
#苦闷的时候恋爱吧# 9个回答
#我与家庭的纷争，是对还是错？# 9个回答
#真情实感和感受有啥区别吗？# 8个回答
#气瘦了# 10个回答
#下雨天就让人提不起精神，心情也不好# 16个回答
相关话题
#感情那些事# 3299883个回答
#人际关系# 1530157个回答
#压力太大怎么办# 1079793个回答
#我需要心理咨询吗# 931061个回答
#职场二三事# 331441个回答
#个人成长# 4188940个回答
#抑郁求助# 307933个回答
#焦虑怎么办# 568705个回答
#心理咨询# 1257248个回答
#一句话描述你现在的心情# 1122622个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
