张静
16回答
有事情压在心头,感觉很难受
9温暖
16条回答
张静
2年前
因为家人生病,我感觉我都抑郁了
如果感觉心理压力大,心情不好,可以找人倾诉一下哦
给自己一个拥抱,痛苦是短暂的,事情努力去解决,情绪慢慢释放
“有事情压在心头,感觉很难受”,能表达出来非常好哦 我们每个人都有可能会遇到烦恼的事情,及时清算,及时放下,保持身心清净,让心回归充电,心力回升后清装上阵,这样循环往复,美好生活。
找个信任的人聊一下
把积压的事情疏导出去
深吸几口气,感受一下现在的感觉,接纳这个难受情绪的存在!
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