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归寂
19回答
问
如何可以很好的在考场中淋漓尽致地发挥出来？有点选拔性质笔试
6温暖
19条回答
张雪霞
咨询师
9个月前
当你考试紧张的时候，你心里在想什么，是不是越想越紧张，越紧张越影响你的发挥，能不能试着把紧张的时候，心里的想法调整一下
梁吉虎
咨询师
9个月前
90"
刘云清
咨询师
9个月前
可以试试催眠
肖洁
咨询师
9个月前
23"
陶莹
咨询师
9个月前
很多人想要摆脱考试紧张，是不想考试失利，或者不想体会到失败。一定程度上的紧张其实会提高我们的专注力和效率，能做的是充分的准备，备考，刷题，让自己相同时间模拟考试，排除不利因素。有充足的睡眠，营养清淡的饮食，温度合适的衣着。这些都是容易忽视但是对我们有重要稳定作用的。
小技巧，在进考场前胸抬头，姿态自信，会给自己很好的心理暗示，
郁雪梅
咨询师
9个月前
做好充足的复习准备工作，考前放松（腹式呼吸）。把这次考试当做是一次演练，相信未来还有合适的机会。
匿名
9个月前
莫推销
杨宝英
咨询师
9个月前
你已经认识到了问题，并且来到这个平台，那一定会进步，慢慢来，一切都会好起来。考试有焦虑是必然，但显然你已经过度。选择适合自己的咨询师聊聊吧
郭清莲
咨询师
9个月前
65"
李婉丽
咨询师
9个月前
有很多种方法，例如深呼吸放松，考前想象预演等等
林其红
咨询师
9个月前
很多人考试都会紧张 有一部分是身体原因 有一部分是心理原因 可以做些训练，都能得到很好的缓解，可以试试预咨询聊的深入一点
王卿彦
咨询师
9个月前
32" 王卿彦
咨询师
9个月前
15"
石萍
咨询师
9个月前
考前做放松冥想
赵琳
咨询师
9个月前
可以看下电影《和平使者》
重点是带着信念，处于当下
也欢迎来找我聊聊
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