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归寂
19回答
问
如何可以很好的在考场中淋漓尽致地发挥出来？有点选拔性质笔试
6温暖
19条回答
张雪霞
咨询师
2年前
当你考试紧张的时候，你心里在想什么，是不是越想越紧张，越紧张越影响你的发挥，能不能试着把紧张的时候，心里的想法调整一下
肖洁
咨询师
2年前
23"
陶莹
咨询师
2年前
很多人想要摆脱考试紧张，是不想考试失利，或者不想体会到失败。一定程度上的紧张其实会提高我们的专注力和效率，能做的是充分的准备，备考，刷题，让自己相同时间模拟考试，排除不利因素。有充足的睡眠，营养清淡的饮食，温度合适的衣着。这些都是容易忽视但是对我们有重要稳定作用的。
小技巧，在进考场前胸抬头，姿态自信，会给自己很好的心理暗示，
郁雪梅
咨询师
2年前
做好充足的复习准备工作，考前放松（腹式呼吸）。把这次考试当做是一次演练，相信未来还有合适的机会。
匿名
2年前
莫推销
杨宝英
咨询师
2年前
你已经认识到了问题，并且来到这个平台，那一定会进步，慢慢来，一切都会好起来。考试有焦虑是必然，但显然你已经过度。选择适合自己的咨询师聊聊吧
郭清莲
咨询师
2年前
65"
李婉丽
咨询师
2年前
有很多种方法，例如深呼吸放松，考前想象预演等等
林其红
咨询师
2年前
很多人考试都会紧张 有一部分是身体原因 有一部分是心理原因 可以做些训练，都能得到很好的缓解，可以试试预咨询聊的深入一点
王卿彦
咨询师
2年前
32" 王卿彦
咨询师
2年前
15"
石萍
咨询师
2年前
考前做放松冥想
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