55 s
张雪霞
国家三级心理咨询
|持证13年
河南 | 洛阳
5.0
家庭矛盾
个人成长
服务人数
1
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
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简介

个人介绍:

国家三级心理咨询师

教育工作者

两个孩子的妈妈,一个愿意协助大家取得家庭幸福的人

 

擅长问题:

亲子关系

亲密关系

多种常见情绪问题

 

受训经历:

2011年考取国家三级心理咨询师

2012到现在,在学校从事心理健康教育,并进行大量的个案咨询

2018年对萨提亚家庭咨询技术进行系统的学习

2020年系统学习许宜铭完型自我成长系列课程

2021年学习杨发辉老师认知行为咨询技术系列课程

 

咨询风格:

温和  沉稳   开放  敏锐

 

对来访者的一段话:

咨询是一段与真实自我相遇的旅程,我会与你建立一段真诚安全的专业关系,提供一个稳定接纳的空间,共同探索你的内心世界!

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师张雪霞的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
经常想起自己做过的龌龊事,错事,一边讨厌那些行为,以及有那些行为的人而自己却又做过,不知道自己到底是什么样的人,原谅不了自己。 总想去改变去做自己想做的人,但是内心又觉得自己做过那么多错事,恶心事,怎么变怎么改都是那样的人了。
张雪霞
张雪霞
咨询师
7个月前
做了错事,内心很自责

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张雪霞
他想吵架是因为有情绪,有情绪是因为他在乎这段关系。 所以,当他跟你吵架,用一些情绪抨击你之前不好的行为 时,其实是在给你做废物测试,他是想解决这个问题。 当你认为关系恶化时,恰好是新关系的开始。全文

张雪霞
❶多一点鼓励和表扬,少一点埋怨‬和否定。 良言一句三冬暖‬,恶语伤人六‬月寒。 一句伤人的指责,会给孩子造成‬无法抹去的心理伤害,在负面情绪里越陷越深。 一句‬真诚的赞许,能让孩子收获足够的信心,从而积极乐观地面对生活,也能‬因此对学习充满‬热情。 ❷善于倾听孩子的“心里话”,给‬孩子足的够‬信任。 寻找一个恰当‬的时机,听‬听孩子内心‬的声音,励鼓‬他说出烦恼和需求,才能助帮‬他更快解决长成‬中遇到的问题。 孩子对父母有“分享欲”,家庭教育就成功‬了一半。 ❸稳定自己的情绪,放大自己的格局。 父母‬情绪稳定,家里欢声笑语大过争吵谩骂‬,孩子自然‬也会身心健康,快乐‬长大。 父母格局‬大,不纠缠鸡毛蒜皮‬的小事,孩‬子自然能也‬视野开阔,看到更‬大更远的世‬界。 ❹该忍‬的时候忍住,教会孩子独立。 每个年段龄‬都应该培养孩子具备相应的生活、学习能力‬才能让他成为一个真‬正独立的人。 ❺言传身教,成为孩子的样榜‬ 教育家井大深‬说:“父母的言行就是子女最好的教材,一流的父母造就一流的孩子。” 真正厉害的父母,都能陪伴孩‬子一起成长‬,修正自身不足,成为孩子的镜‬子。全文

张雪霞
鼓励孩子与我们合作的五个技巧 1.描述你所看见的,或者描述问题 2.提示 3.用简单的词语表达 4.说出你的感受 5.写便条

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