感觉每到周日晚上就会有一点焦虑不安,然后到了周一早上,坐在办公室电脑前,啥都不想干,就想发呆,心里浮躁,免费心理咨询

阳光

29回答

问

感觉每到周日晚上就会有一点焦虑不安，然后到了周一早上，坐在办公室电脑前，啥都不想干，就想发呆。心里浮躁！

11温暖

29条回答

董艳红

咨询师

1年前

我最近在线下也接到这样的来访，之前给自己压力太大，身心疲惫，也许是时候允许自己放松一下了，同时多爱自己，做一下喜欢的事情，滋养自己。

胡周琴

咨询师

1年前

建议尝试多认同接纳自己现状，尽量不要把自己置于纠结状态。

匿名

1年前

是的

关英

咨询师

1年前

不打紧就摸摸鱼，如果真有要紧的事儿，估计精气神立马归位

刘芝

咨询师

1年前

上班倦怠综合征，不想上班……周末就好了

任凤燕

咨询师

1年前

说说你具体焦虑什么呢？，可以找专业老师一起探讨

张荧

咨询师

1年前

兴趣缺失会倦怠，能力缺失会焦虑，价值缺失会失落，当多种情绪交织在一起的时候，就进入了一种动态失衡的状态，慢慢地会让一个人的生命失去动力。没了动力，会力不从心，会对周遭失去兴趣，百无聊赖，甚至生无可恋。

李木秀

咨询师

1年前

是不是可以理解为“当前的工作没发燃起你的生活热情？”，那你从工作内容之外做一些个人兴趣爱好和心理成长的探索。

梁燕

咨询师

1年前

62"

梁燕

咨询师

1年前

48"

匿名

1年前

我来自苏州，我是妈妈的女儿，是我女儿的母亲，是我老公的老婆，我是一个漂亮的姑娘，我有很多缺点好像，但我知道我应该接纳自身。我不知道我要去哪里，我一直生活在这里，也许有一天会更换房子。至于工作：后期肯定会换一个平台再大一点，制度完善，分工明确的公司。

赵琳

咨询师

1年前

可以思考一下人生三大问题我来自哪里，我是谁，我要到哪里去？

赵琳

咨询师

1年前

可以思考一下人生三大问题我来自哪里，我是谁，我要到哪里去？

匿名

1年前

是哒谢谢 ☺️

杨秧

咨询师

1年前

看起来目前的工作能满足你的一部分需要，但又不足以发挥你的全部潜能。这种“食之无味，弃之可惜”感觉会给人带来内心冲突和精神内耗，对现实眷恋却又厌倦，对未来憧憬却又不安，导致无力行动。倾听内心的声音，寻找自己真正想成为的样子，也许可以帮助你找到出路。

梁吉虎

咨询师

1年前

48"

1年前

1年前

总会有一种平衡方式

匿名

1年前

对哒需要去调节某一方，要么就是工作，要么就是心态

吴益健

咨询师

1年前

身体的反应是内心的表达，也是一种调节方式。当然，这也是一种不平衡的反映

吴益健

咨询师

1年前

身体的反应是内心的表达，也是一种调节方式。当然，这也是一种不平衡的反映

匿名

1年前

哈哈哈还是要认可自己

孙海霞

咨询师

1年前

不管是谁，什么人，都希望自己的人生是有价值的，有意义的都想好好活可是最终活没活好，一定是根据自己所认为的有意义来判断也就是说，你的价值不是外在说得算的，是你自己内心认为自己是有意义的

孙海霞

咨询师

1年前

匿名

1年前

对哒职业倦怠吧… 需要自己调整

主要还是工作太不饱和，感觉无价值感。但是又比较轻松。好像很难割舍一样！

匿名

1年前

工作不饱和，状态又没及时调整。有时候感觉无价值感，但是工作相对轻松。会比较矛盾。至于目标是什么，没有。就是稳定，图一份社保公积金，有个日常生活开销钱。

石爱红

咨询师

1年前

周末到周一确实是需要适应一些，好些单位周一早上开会，一是本周工作安排，另一点或许就是把大家拉回到工作状态！工作不饱和、心里浮躁是否有关联呢？

匿名

1年前

对哒职业倦怠吧… 需要自己调整

主要还是工作太不饱和，感觉无价值感。但是又比较轻松。好像很难割舍一样！

孙海霞

咨询师

1年前

现在很普遍的职业倦怠这样的状况并不是我们想要的，甚至内心很急，但是就是动不起来这个时候问问自己的目标是什么，卡点是什么，如果想实现这个目标，你会用哪些资源去跨越这些卡点比如你知道自己喜欢什么，擅长什么，比如不知道自己如何和领导沟通，不会和同事轻松相处，再比如自己对现在不满意，不知道突破口什么？这些都是卡点，如果一直在卡点里，人就倦怠迷茫了，持续消耗所以还要看到目标和资源

石爱红

咨询师

1年前