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冉芳
问
因一件小事就容易暴跳如雷的人，很可能是因为童年或成年积累的情绪不被允许释放，或不被看见。
我们要学着把心中压抑的情绪，以不伤人也不伤己的方式（如与人倾诉、写日记、或走进大自然，感受大自然的包罗万象……），一点一点地把负面情绪释放出来。当情绪流畅，人也会平和许多。
1温暖
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