因一件小事就容易暴跳如雷的人,很可能是因为童年或成年积累的情绪不被允许释放,或不被看见,我们要学着把心中压抑的情绪,以不免费心理咨询

冉芳

问

因一件小事就容易暴跳如雷的人，很可能是因为童年或成年积累的情绪不被允许释放，或不被看见。我们要学着把心中压抑的情绪，以不伤人也不伤己的方式（如与人倾诉、写日记、或走进大自然，感受大自然的包罗万象……），一点一点地把负面情绪释放出来。当情绪流畅，人也会平和许多。

1温暖

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#让你醍醐灌顶的话#

#身体不说谎～它带着你童年的幸福时光与创伤经历人类作为一个，感知觉受且具长期记忆的有机体，无法不受过往经验的影响，包括幸福体验，包括创伤经历，心灵空洞，时刻在提示着我们曾经的过往，我们不敢面对当下的幸福与快乐，更不敢忘却创伤给我们带来的经验#

#突破圈层启示录#

#人要学会自省#

#让爱流动起来#

#新的一年，从心开始。#

#万物有灵万物归一#

#感情修复尝试：幸福夫妻的秘密武器重新发现或重建友谊并不能预防夫妻间的争吵，但给了他们一个防止争吵失控的秘密武器。由于奥利维亚与纳撒尼尔计划从城市搬到郊区，他们之间的关系一度很紧张。尽管他们对要买哪一栋房子以及如何装修达成了一致，却在购买新车这个问题上卡住了。奥利维亚认为他们应当融入到郊区的生活中，所以想买一辆房车，而纳撒尼尔想买一辆吉普车。他们越是讨论这个问题，说话的嗓门就越高，如果你在他们卧室外偷听，肯定会严重怀疑他们未来的生活。突然间，奥利维亚把手放在屁股上，惟妙惟肖地模仿他们4岁儿子的表情，伸出了舌头。而纳撒尼尔知道她会这么做，所以就先伸出了舌头。他们俩都笑了，像往常一样，这举动缓和了他们之间因为这场愚蠢的争论造成的紧张关系。#

#当不确定变成一种确定，我们要重新考虑一下人生：值得的人和事，要倍加珍惜，他们会使不确定变得确定；不值得的人和事，要迅速离开，他们会使不确定变得更加不确定。#

#最熟悉的陌生人#

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