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冀锐敏
1回答
问
有个来访者问:我已经被理解、被看见了,为什么还是原来的样子? 答:内心的原有的痛苦经验需要经过慢慢矫正,重新被建构新的体验之后才可能变化。这个过程需要时间。
1温暖
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1条回答
张欢
咨询师
1年前
是啊,我们是人,不是机器人,输入不同指令就立马出现不同的内容,我们原有的行为模式是那么多年建构的,需要慢慢体验调整才能改变,就像我们学习开车,不是学了理论我们就会开车了,得练一段时间,慢慢的让自己消化吸收,跟车磨合,才能学会一样!
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