下次再被别人的言行触发情绪时,别急着生气,停下来问自己三个问题,他们的言行,在我内心唤醒了什么感受,这份感受,我曾经在哪免费心理咨询

曹巧玲

问

下次再被别人的言行触发情绪时，别急着生气，停下来问自己三个问题：他们的言行，在我内心唤醒了什么感受？这份感受，我曾经在哪里体验过？我之所以如此在意，是不是因为触及了我未被看见的受伤？

下次再被别人的言行触发情绪时，别急着生气，停下来问自己三个问题：
他们的言行，在我内心唤醒了什么感受？
这份感受，我曾经在哪里体验过？
我之所以如此在意，是不是因为触及了我未被看见的受伤？

1温暖

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