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何萍

问

让我们慢下来，用心来体会，来感受。互动的内在过程主要元素: 1.看到的听到的（客观的观察） 2.你的解释（你所赋予的意义） 3.你的感受（赋予意义的结果） 4.感受的感受（基于你对某些特定感受的规条） 5.哪些防御被触动（求生存应对姿态） 6.你的规条（给出评论时你遵守的家庭规条） 7.你的回应（令对方听到和看到的）

让我们慢下来，用心来体会，来感受。
互动的内在过程主要元素:
1.看到的听到的（客观的观察）
2.你的解释（你所赋予的意义）
3.你的感受（赋予意义的结果）
4.感受的感受（基于你对某些特定感受的规条）
5.哪些防御被触动（求生存应对姿态）
6.你的规条（给出评论时你遵守的家庭规条）
7.你的回应（令对方听到和看到的）

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#【6月20日分享】亲密关系的相处#

#你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。#

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